總是胃脹氣的患者通常吃山楂、陳皮、魚肉、豆腐腦、薏仁等食物比較好。
1.山楂：山楂通?？梢云鸬较车淖饔?，可以在一定程度上幫助促進胃蛋白酶的分泌，從而緩解胃脹的情況。
2.陳皮：陳皮具有理氣健脾、燥濕化痰的功效，通?？梢詭椭懦鰷粼谖覆慨?dāng)中的氣，從而緩解胃脹的癥狀。
3.魚肉：魚肉的肉質(zhì)鮮美且容易消化，通常不會給患者的消化造成負擔(dān)，有利于促進身體恢復(fù)健康。
4.豆腐腦：豆腐腦當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)成分，同時比較容易消化，可以幫助補充胃脹患者身體健康所需的營養(yǎng)。
5.薏仁：薏仁通?？梢云鸬浇∑⒅篂a的作用，經(jīng)常胃脹的患者可以選擇將薏仁熬粥或者煮水食用，幫助排出胃部的氣體。
如果經(jīng)常出現(xiàn)胃脹的癥狀，應(yīng)及時前往正規(guī)的醫(yī)院進行檢查，明確病情后配合醫(yī)生進行針對性治療。