腎虛與脫發(fā)存在一定關(guān)聯(lián)，中醫(yī)理論認(rèn)為腎精虧虛可能導(dǎo)致毛發(fā)失養(yǎng)而脫落，但現(xiàn)代醫(yī)學(xué)更強(qiáng)調(diào)脫發(fā)與遺傳、激素、營養(yǎng)等因素的直接關(guān)系。

中醫(yī)將腎虛分為腎陰虛和腎陽虛兩種類型，其中腎陰虛更易引發(fā)脫發(fā)。腎藏精，精生血，血養(yǎng)發(fā)，當(dāng)腎精不足時(shí)，毛發(fā)失去濡養(yǎng)會出現(xiàn)干枯、易斷、脫落。這類脫發(fā)多表現(xiàn)為頭頂或前額稀疏，常伴有腰膝酸軟、耳鳴健忘等腎虛癥狀?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究則表明，雄激素性脫發(fā)主要與毛囊對二氫睪酮的敏感性增加有關(guān)，這類脫發(fā)具有明顯的遺傳傾向，表現(xiàn)為發(fā)際線后移和頭頂毛發(fā)變細(xì)。營養(yǎng)缺乏如缺鐵、缺鋅、蛋白質(zhì)攝入不足也會導(dǎo)致休止期脫發(fā)，這種脫發(fā)通常是彌漫性的。精神壓力過大會誘發(fā)斑禿，表現(xiàn)為突發(fā)性圓形脫發(fā)斑塊。某些疾病如甲狀腺功能異常、系統(tǒng)性紅斑狼瘡等也可能引起病理性脫發(fā)。

雖然腎虛可能參與脫發(fā)過程，但單純補(bǔ)腎并不能解決所有脫發(fā)問題。對于雄激素性脫發(fā)，臨床常用米諾地爾酊、非那雄胺片等藥物；斑禿可能需要局部注射復(fù)方倍他米松注射液；營養(yǎng)性脫發(fā)需補(bǔ)充硫酸亞鐵片、葡萄糖酸鋅口服溶液等。若脫發(fā)伴有明顯腎虛癥狀，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用六味地黃丸、金匱腎氣丸等中成藥調(diào)理。建議每日梳頭時(shí)觀察脫發(fā)量，正常生理性脫發(fā)每日不超過100根，若持續(xù)超過此量或出現(xiàn)局部禿斑，應(yīng)及時(shí)到皮膚科就診。

預(yù)防脫發(fā)需保持規(guī)律作息，避免熬夜傷腎；飲食注意補(bǔ)充黑芝麻、核桃、黑豆等補(bǔ)腎益發(fā)食物；洗頭水溫不宜過高，減少染燙頻率；緩解精神壓力，適當(dāng)進(jìn)行八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動；若脫發(fā)持續(xù)加重，建議進(jìn)行毛囊檢測、激素水平檢查等明確病因，避免自行濫用防脫產(chǎn)品延誤治療時(shí)機(jī)。