宮頸糜爛手術(shù)后需通過傷口護(hù)理、避免感染、調(diào)整飲食、限制活動、定期復(fù)查等方式保養(yǎng)。術(shù)后恢復(fù)與個人體質(zhì)及手術(shù)方式有關(guān)，建議嚴(yán)格遵循醫(yī)囑。
1、傷口護(hù)理
術(shù)后宮頸創(chuàng)面需保持清潔干燥，每日用溫水清洗會陰部，避免使用刺激性洗液。術(shù)后1-2周內(nèi)可能出現(xiàn)淡黃色分泌物或少量出血，屬正?，F(xiàn)象。若出血量超過月經(jīng)量或分泌物有異味，需及時就醫(yī)。禁止自行使用陰道栓劑或沖洗器，防止創(chuàng)面損傷。
2、避免感染
術(shù)后2個月內(nèi)禁止性生活、盆浴及游泳，防止病原體侵入創(chuàng)面。建議選擇純棉透氣內(nèi)褲并每日更換，衛(wèi)生巾需2-3小時更換一次。出現(xiàn)發(fā)熱、下腹墜痛等感染癥狀時，可遵醫(yī)囑使用頭孢克肟分散片、左氧氟沙星片等抗生素。
3、調(diào)整飲食
術(shù)后1周內(nèi)宜進(jìn)食高蛋白食物如魚肉、雞蛋，搭配西藍(lán)花、菠菜等富含維生素的蔬菜。避免辛辣刺激食物及酒精，減少生冷食物攝入以防胃腸不適?？蛇m量飲用紅豆湯、鯽魚湯等促進(jìn)組織修復(fù)。
4、限制活動
術(shù)后3天內(nèi)以臥床休息為主，1周內(nèi)避免提重物及劇烈運(yùn)動。久坐可能影響盆腔血液循環(huán)，建議每2小時起身活動5分鐘。瑜伽、慢跑等中低強(qiáng)度運(yùn)動需術(shù)后1個月經(jīng)周期后再逐步恢復(fù)。
5、定期復(fù)查
術(shù)后1個月需復(fù)查宮頸創(chuàng)面愈合情況，通過陰道鏡評估恢復(fù)效果。物理治療患者可能需2-3次復(fù)查，LEEP刀手術(shù)患者應(yīng)進(jìn)行HPV和TCT聯(lián)合篩查。術(shù)后3-6個月復(fù)查無異?？梢暈榕R床治愈。
術(shù)后保養(yǎng)期間需保持規(guī)律作息，每日睡眠不少于7小時。注意觀察月經(jīng)周期變化，若出現(xiàn)經(jīng)期延長或痛經(jīng)加重需就醫(yī)排查。可適當(dāng)補(bǔ)充維生素C和維生素E幫助黏膜修復(fù)，但須避免過量服用保健品。術(shù)后心理疏導(dǎo)同樣重要，可通過正念冥想緩解焦慮情緒，必要時尋求專業(yè)心理咨詢。建議建立術(shù)后健康檔案，記錄分泌物性狀、身體反應(yīng)等信息供復(fù)診參考。