腰酸腿疼可能由腰肌勞損、腰椎間盤突出、骨質疏松、下肢靜脈曲張、風濕性關節(jié)炎等原因引起。腰酸腿疼通常表現(xiàn)為腰部酸痛、下肢無力、關節(jié)僵硬等癥狀，建議及時就醫(yī)明確病因。
1、腰肌勞損
腰肌勞損多因長期保持不良姿勢或過度勞累導致腰部肌肉慢性損傷?；颊邥霈F(xiàn)腰部持續(xù)性酸痛，久坐或彎腰時加重，休息后可緩解。治療需避免久坐久站，可配合熱敷緩解癥狀，嚴重時需遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物。
2、腰椎間盤突出
腰椎間盤突出是椎間盤退變后壓迫神經根引起的疾病，常見于長期負重或急性扭傷。典型癥狀為腰痛放射至下肢，可能伴有麻木感。治療包括臥床休息、腰椎牽引，必要時需手術干預如椎間盤切除術。
3、骨質疏松
骨質疏松多見于中老年人，因骨量減少導致骨骼脆性增加。患者除腰腿疼痛外，還可能出現(xiàn)身高變矮、駝背。需補充鈣劑和維生素D，可遵醫(yī)囑使用阿侖膦酸鈉片、唑來膦酸注射液等抗骨質疏松藥物。
4、下肢靜脈曲張
下肢靜脈曲張因靜脈瓣膜功能不全導致血液淤滯，表現(xiàn)為下肢沉重感、脹痛，久站后加重。建議穿戴醫(yī)用彈力襪，避免長時間站立，嚴重者可考慮靜脈腔內激光治療術。
5、風濕性關節(jié)炎
風濕性關節(jié)炎屬于自身免疫性疾病，多累及膝關節(jié)等大關節(jié)，表現(xiàn)為晨僵、關節(jié)腫痛。需進行抗風濕治療，常用藥物包括甲氨蝶呤片、來氟米特片，配合關節(jié)功能鍛煉。
日常應注意保持正確坐姿，避免提重物，睡眠選擇硬板床。適量進行游泳、慢跑等低沖擊運動增強腰背肌力量，飲食中增加牛奶、豆制品等含鈣食物。若癥狀持續(xù)不緩解或出現(xiàn)下肢麻木、無力等神經癥狀，應立即前往骨科或風濕免疫科就診。