頭疼、眼睛疼可能是用眼過(guò)度、睡眠不足、壓力過(guò)大、青光眼、鼻竇炎等引起的。

1、用眼過(guò)度：如果平時(shí)長(zhǎng)時(shí)間盯著電子屏幕，眨眼次數(shù)減少，可能會(huì)引起眼睛干澀、疼痛，進(jìn)而牽扯頭部出現(xiàn)頭疼癥狀。建議通過(guò)定時(shí)休息，每看屏幕20分鐘，休息20秒，從而緩解癥狀。

2、睡眠不足：若長(zhǎng)期熬夜、作息不規(guī)律等，容易引起頭疼、頭暈癥狀，常伴有眼睛酸澀、視物模糊等情況，可以通過(guò)保持規(guī)律作息，營(yíng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境，睡前避免使用電子設(shè)備。

3、壓力過(guò)大：精神長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，可能會(huì)引起頭部緊繃、疼痛，眼睛也會(huì)有脹痛感。建議通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、運(yùn)動(dòng)、冥想等方式放松身心，合理安排工作學(xué)習(xí)，勞逸結(jié)合，有助于減輕不適感。

4、青光眼：青光眼是眼內(nèi)壓升高引起的，且伴有眼球脹痛、視力下降、同側(cè)頭疼等癥狀。建議遵醫(yī)囑使用硝酸毛果蕓香堿滴眼液、馬來(lái)酸噻嗎洛爾滴眼液、布林佐胺滴眼液等藥物治療。

5、鼻竇炎：鼻竇炎可能是細(xì)菌、病毒感染等引起的，容易引起頭疼、眼眶周?chē)弁吹劝Y狀，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片、桉檸蒎腸溶軟膠囊等藥物治療。

日常生活中，要保持良好的生活習(xí)慣，均衡飲食，多攝入富含維生素A、維生素C的食物，如胡蘿卜、橙子等，對(duì)眼睛和身體有益。如果頭疼、眼睛疼的癥狀長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有得到緩解，建議及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，進(jìn)行針對(duì)性治療。