新生兒包裹睡和自然睡各有優(yōu)勢(shì)，包裹睡適合安撫易驚跳的嬰兒，自然睡更利于肢體自由活動(dòng)。選擇需結(jié)合嬰兒個(gè)體需求和發(fā)育階段。
包裹睡能模擬子宮環(huán)境，通過(guò)適度束縛減少驚跳反射，幫助嬰兒更快入睡并延長(zhǎng)睡眠時(shí)間。但需注意包裹松緊度，避免過(guò)緊影響髖關(guān)節(jié)發(fā)育或?qū)е逻^(guò)熱。自然睡則允許嬰兒自由伸展四肢，促進(jìn)肌肉協(xié)調(diào)性和感官探索，適合體溫調(diào)節(jié)能力較強(qiáng)或抗拒束縛的嬰兒。但缺乏包裹可能增加睡眠中驚醒概率，尤其對(duì)高反應(yīng)性嬰兒。
包裹材料選擇純棉透氣布料，避免使用過(guò)厚被子或帶繩結(jié)的襁褓巾。自然睡時(shí)需確保睡眠環(huán)境溫度適宜，穿著輕薄連體衣防止著涼。兩種方式均需保持仰臥姿勢(shì)，避免側(cè)睡或俯臥增加窒息風(fēng)險(xiǎn)。隨著嬰兒月齡增長(zhǎng)，當(dāng)出現(xiàn)翻身跡象時(shí)應(yīng)及時(shí)停止包裹睡，改用睡袋過(guò)渡。
無(wú)論選擇哪種睡眠方式，家長(zhǎng)需定期檢查嬰兒體溫和皮膚狀態(tài)，包裹睡建議每2-3小時(shí)解開(kāi)觀察肢體活動(dòng)情況。睡眠環(huán)境保持20-22℃室溫，濕度50%-60%，避免床上放置柔軟物品。白天可交替嘗試兩種方式，觀察嬰兒的適應(yīng)性和睡眠質(zhì)量變化。若出現(xiàn)持續(xù)哭鬧、呼吸異?；蚱つw發(fā)紺等情況應(yīng)立即調(diào)整睡姿并就醫(yī)咨詢。