哺乳期媽媽在沒有相關(guān)禁忌證的情況下通?？梢宰鐾颇冒茨ΑＭ颇冒茨τ兄诰徑饧∪馄?、改善血液循環(huán)，但需注意按摩力度與部位選擇。

哺乳期媽媽進行推拿按摩時，需選擇專業(yè)機構(gòu)與有資質(zhì)的按摩師，避免對乳房區(qū)域過度按壓，以防影響乳汁分泌或引發(fā)乳腺炎。按摩過程中應采用輕柔手法，重點放松肩頸、腰背部等易疲勞部位。按摩環(huán)境需保持溫暖舒適，按摩時間不宜過長，以30分鐘左右為宜。按摩后適當補充水分，觀察身體反應，如有不適需暫停并咨詢醫(yī)生。

若哺乳期媽媽存在妊娠高血壓未緩解、嚴重骨質(zhì)疏松、皮膚感染或破損、血栓性疾病或正處于急性疾病期，應避免推拿按摩。產(chǎn)后惡露未凈、有流產(chǎn)風險或體質(zhì)極度虛弱者也不適宜接受按摩。進行按摩前應主動告知按摩師自身哺乳期狀況及健康史，確保操作安全。

推拿按摩可作為哺乳期輔助放松方式，但不可替代必要的醫(yī)療處理。日常應注意保持充足休息、均衡營養(yǎng)與適度活動，若出現(xiàn)持續(xù)疼痛或異常癥狀應及時就醫(yī)評估。