早孕頭暈可能與激素水平變化、低血糖、貧血、體位性低血壓、妊娠劇吐等因素有關(guān)，可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、改變體位等方式緩解。

1、激素水平變化

懷孕后體內(nèi)人絨毛膜促性腺激素和孕激素水平升高，可能導(dǎo)致血管擴(kuò)張、腦部供血不足，引發(fā)頭暈。這種生理性頭暈通常伴隨乏力、嗜睡，無須特殊治療，建議保持充足休息，避免長(zhǎng)時(shí)間站立。

2、低血糖

妊娠早期孕吐反應(yīng)可能影響進(jìn)食，導(dǎo)致血糖水平波動(dòng)?？崭箷r(shí)頭暈可能伴隨冷汗、手抖，建議少量多餐，隨身攜帶蘇打餅干等碳水化合物零食，避免空腹超過3小時(shí)。

3、貧血

孕期血容量增加可能稀釋血紅蛋白，鐵需求增加易引發(fā)缺鐵性貧血。頭暈可能伴隨面色蒼白、心悸，需通過血常規(guī)確診，可遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片或蛋白琥珀酸鐵口服溶液，同時(shí)增加牛肉、菠菜等富鐵食物攝入。

4、體位性低血壓

增大的子宮壓迫下腔靜脈，突然起身時(shí)血液回流受阻可能導(dǎo)致短暫性腦缺血。改變體位時(shí)應(yīng)緩慢行動(dòng)，睡眠時(shí)選擇左側(cè)臥位，避免長(zhǎng)時(shí)間平躺。

5、妊娠劇吐

嚴(yán)重嘔吐可能導(dǎo)致脫水、電解質(zhì)紊亂，引發(fā)眩暈甚至?xí)炟?。若每日嘔吐超過3次且體重下降，需就醫(yī)排除妊娠期甲亢，必要時(shí)使用維生素B6片或甲氧氯普胺片止吐，并靜脈補(bǔ)液糾正水電解質(zhì)失衡。

建議孕婦保持每日飲水1500-2000毫升，避免環(huán)境悶熱，穿著寬松衣物。頭暈發(fā)作時(shí)立即坐下或側(cè)臥，監(jiān)測(cè)血壓血糖。若出現(xiàn)視物模糊、持續(xù)頭痛或暈厥，需排除妊娠高血壓綜合征等病理因素，及時(shí)產(chǎn)科就診。日?？蛇M(jìn)行散步等輕度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，但避免劇烈活動(dòng)。