膝蓋周圍的軟組織腫脹可通過冷敷、抬高患肢、藥物治療、物理治療、手術治療等方式緩解。膝蓋周圍的軟組織腫脹通常由外傷、關節(jié)炎、滑膜炎、痛風、感染等原因引起。
1、冷敷
膝蓋周圍的軟組織腫脹在急性期可采用冷敷處理。用冰袋包裹毛巾后敷于腫脹部位，每次15-20分鐘，間隔1-2小時重復進行。冷敷能收縮血管減少滲出，緩解疼痛和腫脹。注意避免凍傷皮膚，冰袋不可直接接觸皮膚。
2、抬高患肢
將腫脹的膝蓋抬高超過心臟水平，利用重力促進淋巴回流?？善脚P時在膝蓋下方墊軟枕，保持30-45度角度。抬高患肢能減輕靜脈壓力，加速組織液吸收，每日持續(xù)抬高4-6小時效果較好。
3、藥物治療
遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來昔布膠囊等緩解炎癥。痛風性腫脹可使用秋水仙堿片，感染性腫脹需配合抗生素如頭孢克洛分散片。藥物需嚴格按說明書或醫(yī)囑使用，避免胃腸道刺激等副作用。
4、物理治療
急性期48小時后可采用超聲波、紅外線等物理療法。超聲波能促進局部血液循環(huán)，0.8-1.0W/cm2強度治療5-8分鐘。紅外線照射20分鐘可改善組織代謝，物理治療需由專業(yè)康復師操作，每周3-5次為宜。
5、手術治療
對于嚴重創(chuàng)傷導致的韌帶斷裂或關節(jié)腔積血，可能需關節(jié)鏡手術清理。慢性滑膜炎反復發(fā)作者可考慮滑膜切除術，術后需配合康復訓練。手術干預需經骨科醫(yī)生評估，適用于保守治療無效的結構性損傷病例。
膝蓋腫脹期間應避免劇烈運動和長時間站立，選擇游泳等低沖擊運動。飲食注意控制嘌呤攝入，痛風患者需限制動物內臟和海鮮。每日補充足夠水分，保持體重在正常范圍以減輕關節(jié)負擔。腫脹持續(xù)3天不緩解或伴隨發(fā)熱、皮膚發(fā)紅時，應及時就醫(yī)排查感染等嚴重情況。康復期可進行直腿抬高、踝泵運動等輕柔訓練維持肌肉力量。