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吃冷飯對身體有害嗎

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蔡晶晶 營養(yǎng)科 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院
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一般情況下,少量食用冷飯對身體可能沒有影響,經(jīng)常吃冷飯可能對身體有影響,需要根據(jù)具體情況進(jìn)行分析。

冷飯一般是指放置了一段時間的米飯,在放置的過程中,可能會導(dǎo)致有細(xì)菌在米飯中繁殖,如果不妥善存儲和重新加熱,可能會成為細(xì)菌滋生的溫床。

如果患者只是少量食用冷飯,通常不會對身體造成太大影響,不用過于擔(dān)心。

但如果患者經(jīng)常食用冷飯,可能會導(dǎo)致大量細(xì)菌進(jìn)入胃腸道,導(dǎo)致患者出現(xiàn)腹瀉、腹痛等不適癥狀,還可能會引發(fā)急性胃腸炎、慢性胃炎等疾病,不利于身體健康。

如果患者吃冷飯?zhí)?,由于冷飯質(zhì)地較硬,還可能導(dǎo)致患者出現(xiàn)消化不良的癥狀,還會對胃腸造成負(fù)擔(dān),也不利于身體健康。所以消化系統(tǒng)不佳的人群,應(yīng)該盡量避免食用冷飯,以免引起身體不適。

在食用冷飯時還應(yīng)注意盡量高溫加熱,以消滅細(xì)菌。冷飯通??梢栽诒渲袃Υ嬉恢羶商?,如果冷飯放置時間過長,細(xì)菌滋生的風(fēng)險會增加,建議定期清理冰箱中的剩余食物,以免對身體造成傷害。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診

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