牙齒痛可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解，具體方法主要有冷敷鎮(zhèn)痛、鹽水漱口、使用止痛藥物、根管治療、拔牙等。

1、冷敷鎮(zhèn)痛

牙齒痛早期可采用冷敷緩解，用冰袋或冷毛巾包裹后敷于疼痛側(cè)臉頰，每次10-15分鐘。低溫能收縮局部血管，減輕炎癥反應(yīng)，適用于外傷或智齒冠周炎引起的腫脹疼痛。注意避免凍傷皮膚，間隔30分鐘重復(fù)進(jìn)行。

2、鹽水漱口

溫鹽水漱口有助于清潔口腔、減輕牙齦炎癥。取5克食鹽加入200毫升溫水，每日漱口3-5次。鹽水能抑制細(xì)菌繁殖，對齲齒或牙齦炎導(dǎo)致的隱痛有效。若存在口腔潰瘍需降低鹽水濃度。

3、使用止痛藥物

布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉緩釋片等非甾體抗炎藥可短期緩解疼痛。這些藥物通過抑制前列腺素合成減輕牙髓炎或根尖周炎的劇烈疼痛。需注意胃腸不適者避免空腹服藥，嚴(yán)重肝腎功能不全者禁用。

4、根管治療

針對牙髓壞死或根尖膿腫，需通過根管治療清除感染組織。醫(yī)生會開髓引流后使用氫氧化鈣糊劑充填根管，最后用牙膠尖封閉。該方式能保留患牙，避免拔牙后鄰牙移位。治療需2-3次就診，術(shù)后可能出現(xiàn)短暫咬合不適。

5、拔牙

嚴(yán)重齲壞無法保留的殘根、阻生智齒或牙周?、蠖人蓜拥幕佳佬枋中g(shù)拔除。術(shù)前需拍攝牙片評估牙根形態(tài)，術(shù)中采用局部麻醉，術(shù)后24小時(shí)內(nèi)禁止漱口。拔牙創(chuàng)口一般1-2周愈合，需避免用患側(cè)咀嚼硬物。

日常應(yīng)保持口腔清潔，使用含氟牙膏每日刷牙兩次，配合牙線清理牙縫。減少攝入高糖食物及碳酸飲料，定期進(jìn)行口腔檢查。若牙齒痛持續(xù)超過3天或伴隨發(fā)熱、面部腫脹，建議立即就醫(yī)排查頜骨感染等并發(fā)癥。孕婦及兒童出現(xiàn)牙痛需優(yōu)先選擇物理降溫等安全措施，用藥前務(wù)必咨詢醫(yī)生。