耳水不平衡通常指梅尼埃病，耳石癥則稱為良性陣發(fā)性位置性眩暈，兩者均以眩暈為主癥但病因和表現(xiàn)不同。
梅尼埃病是內(nèi)耳淋巴液代謝失衡導致的疾病，典型癥狀包括反復發(fā)作的旋轉(zhuǎn)性眩暈、波動性聽力下降、耳鳴及耳悶脹感。眩暈常持續(xù)20分鐘至數(shù)小時，伴隨惡心嘔吐，發(fā)作頻率從數(shù)月一次到每周數(shù)次不等。聽力損害初期以低頻為主，后期可能發(fā)展為全頻段下降。
耳石癥由耳石器中的碳酸鈣結(jié)晶脫落進入半規(guī)管引起，眩暈多在頭位變化時突然出現(xiàn)，如起床、躺下或翻身，持續(xù)時間通常不超過1分鐘。典型表現(xiàn)為與特定頭位相關(guān)的短暫眩暈，不伴聽力障礙或耳鳴，通過體位復位治療多可緩解。
建議眩暈發(fā)作時保持安靜環(huán)境避免跌倒，記錄發(fā)作誘因和持續(xù)時間以便醫(yī)生診斷。梅尼埃病患者需限制鈉鹽攝入每日不超過2克，避免咖啡因和酒精；耳石癥患者可在醫(yī)生指導下進行Brandt-Daroff習服訓練。若出現(xiàn)持續(xù)嘔吐、行走困難或意識改變需立即就醫(yī)，日常避免快速轉(zhuǎn)頭或突然改變體位，保證充足睡眠有助于減少前庭系統(tǒng)刺激。