蟶王肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值通常比較高，平時(shí)可適量食用，對(duì)身體有較多的好處，但是需要控制食用量。
蟶王肉富含鈣、鋅、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，具有比較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，可以補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，提高免疫力，也有增強(qiáng)食欲的作用。在吃蟶王肉前，需要將蟶王肉浸泡、清洗干凈，避免泥沙殘留，并且要把蟶王肉煮熟，盡量不要吃未熟的蟶王肉。
蟶王肉的吃法較多，可以做成蒜蓉粉絲蟶王肉、爆炒蟶王肉等，口感較好，對(duì)身體的好處比較多。
蟶王肉的每日攝入量可控制在10個(gè)-15個(gè)，每天不要吃太多蟶王肉，以免造成消化不良，引發(fā)惡心、嘔吐等不適。在吃完蟶王肉后，可適當(dāng)散步、打太極拳等，有助于消化。