吃變質(zhì)的東西拉肚子可通過補(bǔ)充水分、調(diào)整飲食、熱敷腹部、服用藥物、及時(shí)就醫(yī)等方式處理。吃變質(zhì)的東西拉肚子通常由細(xì)菌感染、病毒感染、食物中毒、胃腸功能紊亂、腸道菌群失調(diào)等原因引起。
1、補(bǔ)充水分
拉肚子會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水分大量流失，容易引起脫水?？梢陨倭慷啻物嬘脺亻_水或淡鹽水，幫助補(bǔ)充水分和電解質(zhì)。避免飲用含糖飲料或咖啡等刺激性飲品，以免加重胃腸負(fù)擔(dān)。若出現(xiàn)口渴、尿量減少等脫水癥狀，可口服補(bǔ)液鹽散進(jìn)行補(bǔ)充。
2、調(diào)整飲食
拉肚子期間應(yīng)選擇清淡易消化的食物，如米粥、面條、饅頭等。避免食用油膩、辛辣、生冷等刺激性食物，以免加重腹瀉癥狀?？梢赃m量食用蘋果、香蕉等富含果膠的水果，有助于緩解腹瀉。飲食要少量多餐，減輕胃腸負(fù)擔(dān)。
3、熱敷腹部
用熱水袋或熱毛巾敷在腹部，溫度控制在40-50攝氏度，每次15-20分鐘。熱敷可以促進(jìn)腹部血液循環(huán)，緩解腸痙攣引起的腹痛。注意避免溫度過高導(dǎo)致燙傷，熱敷后要注意保暖，避免受涼加重癥狀。
4、服用藥物
可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、鹽酸洛哌丁胺膠囊等藥物。蒙脫石散可以吸附腸道內(nèi)的毒素和病原體，雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，鹽酸洛哌丁胺膠囊可抑制腸道蠕動(dòng)。使用藥物前應(yīng)咨詢醫(yī)生，不可自行用藥。
5、及時(shí)就醫(yī)
如果腹瀉持續(xù)超過3天，或出現(xiàn)發(fā)熱、血便、嚴(yán)重脫水等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生可能會(huì)進(jìn)行血常規(guī)、糞便檢查等明確病因，必要時(shí)給予靜脈補(bǔ)液或抗生素治療。嬰幼兒、老年人或基礎(chǔ)疾病患者出現(xiàn)腹瀉更應(yīng)及早就醫(yī)。
拉肚子期間要注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。保持飲食衛(wèi)生，飯前便后要徹底洗手。注意觀察大便性狀和次數(shù)變化，記錄癥狀發(fā)展情況。腹瀉緩解后應(yīng)逐漸恢復(fù)正常飲食，避免暴飲暴食。平時(shí)要注意食品衛(wèi)生，不吃變質(zhì)食物，預(yù)防腹瀉發(fā)生。