大便一段一段的不連貫，不干燥可能是飲食結(jié)構(gòu)不合理、缺乏運動、精神壓力大、脾胃濕熱、功能性胃腸病等原因引起的，建議及時去醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑采取調(diào)整飲食、增加運動、調(diào)節(jié)情緒、藥物調(diào)理等方法改善。
1、飲食結(jié)構(gòu)不合理：當患者長期食用辛辣、油膩的食物，如芥末、烤翅等，可能會導(dǎo)致胃腸的負擔加重，引起大便形態(tài)改變，建議避免攝入這類食物。
2、缺乏運動：如果患者久坐不動，身體的活動量過少，容易引起胃腸蠕動的速度減弱，導(dǎo)致大便不連貫，患者可以通過適當增加運動，如散步、練瑜伽等，促進胃腸蠕動。
3、精神壓力大：若患者長期處于精神緊張、焦慮等狀態(tài)，可能導(dǎo)致胃腸功能失調(diào)，引起大便異常，建議患者學會調(diào)節(jié)情緒，如通過聽音樂、旅游等方式緩解壓力。
4、脾胃濕熱：該病癥多因外感濕熱之邪、飲食不節(jié)等原因?qū)е?，常伴有口苦、口臭、腹脹、大便黏膩等癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用甘露消毒丸、葛根芩連丸、藿香清胃膠囊等藥物進行治療。
5、功能性胃腸?。涸摷膊】赡苁俏改c動力異常、內(nèi)臟感覺過敏等原因?qū)е碌?，常伴有腹痛、腹脹、便秘等癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用匹維溴銨片、曲美布汀片、復(fù)方阿嗪米特腸溶片等藥物進行治療。
日常生活中，建議患者注意腹部保暖，避免著涼。