鼻骨骨折的日常注意事項(xiàng)主要有保持鼻部穩(wěn)定、正確冰敷、調(diào)整睡姿、保持鼻腔清潔、避免外力沖擊等。鼻骨骨折后須做好日常護(hù)理，以促進(jìn)骨折愈合并防止并發(fā)癥。
一、保持鼻部穩(wěn)定
鼻骨骨折后須避免觸碰或按壓鼻部，減少頭部劇烈運(yùn)動，防止骨折端移位。日?；顒又袘?yīng)盡量保持頭部直立，避免彎腰提重物或參與可能撞擊頭面的運(yùn)動。穩(wěn)定鼻部有助于骨折對齊愈合，降低鼻中隔偏曲或外觀畸形的概率。若佩戴眼鏡，可選擇暫時使用隱形眼鏡或輕質(zhì)框架，減輕對鼻梁的壓力。
二、正確冰敷
骨折初期48小時內(nèi)可對鼻部及周圍區(qū)域進(jìn)行間斷性冰敷，每次持續(xù)15-20分鐘，每日多次。冰敷能收縮局部血管，減輕軟組織腫脹與疼痛。操作時須用干凈毛巾包裹冰袋，避免凍傷皮膚。冰敷后若發(fā)現(xiàn)鼻部皮膚發(fā)白或麻木，應(yīng)暫停并觀察。該方法適用于無明顯皮膚破損的閉合性骨折。
三、調(diào)整睡姿
睡眠時宜采取半臥位或高枕臥位，將頭部抬高超過心臟水平。此姿勢利用重力促進(jìn)鼻腔及面部靜脈回流，緩解晨起時面部浮腫。避免側(cè)臥或俯臥，防止睡眠中無意壓迫鼻部。長期保持正確睡姿還能減少鼻塞與呼吸不暢，尤其對伴有鼻中血腫的患者尤為重要。
四、保持鼻腔清潔
每日可用生理鹽水輕柔清洗鼻腔，清除血痂與分泌物。操作時使用醫(yī)用棉簽或鼻腔沖洗器，動作需輕柔緩慢。禁止用力擤鼻涕或摳挖鼻腔，以免引發(fā)繼發(fā)感染或骨折移位。若發(fā)現(xiàn)鼻腔持續(xù)滲血或流出清亮液體，可能提示腦脊液鼻漏，須立即就醫(yī)。合并過敏性鼻炎者需避免接觸粉塵等過敏原。
五、避免外力沖擊
恢復(fù)期內(nèi)應(yīng)遠(yuǎn)離籃球、足球等對抗性運(yùn)動，日常行走注意防滑防撞。乘坐交通工具時須系好安全帶，避免急剎車時面部撞擊。兒童患者家長需監(jiān)督其游戲方式，禁止打鬧推搡。若因工作環(huán)境存在碰撞風(fēng)險，應(yīng)佩戴防護(hù)面罩。二次撞擊可能導(dǎo)致骨折碎片移位，增加手術(shù)矯正概率。
鼻骨骨折恢復(fù)期間應(yīng)保持飲食均衡，適量攝入富含鈣質(zhì)與維生素D的食物如牛奶、豆制品，有助于骨骼修復(fù)。避免辛辣刺激食物以減少鼻腔充血。定期復(fù)查鼻部X光片觀察愈合情況，若出現(xiàn)持續(xù)鼻塞、呼吸障礙或外形異常應(yīng)及時返診。嚴(yán)格遵循醫(yī)囑進(jìn)行功能性恢復(fù)，逐步恢復(fù)正?；顒訌?qiáng)度。