抑郁癥的表現(xiàn)主要有情緒低落、興趣減退、思維遲緩、軀體癥狀和自殺傾向等。抑郁癥是一種常見的精神障礙，可能與遺傳、環(huán)境、心理等因素有關(guān)，通常需要專業(yè)醫(yī)生進行診斷和治療。
1、情緒低落
情緒低落是抑郁癥的核心癥狀，表現(xiàn)為持續(xù)性的悲傷、空虛或絕望感?；颊呖赡荛L時間感到心情沉重，無法通過日?；顒泳徑?。這種情緒低落往往沒有明顯誘因，且程度超過正常范圍。部分患者還會出現(xiàn)焦慮、易怒等情緒波動。情緒低落可能影響患者的社交、工作和學(xué)習(xí)能力。
2、興趣減退
興趣減退指患者對以往喜愛的活動失去興趣或愉悅感。即使是曾經(jīng)熱衷的愛好、社交或娛樂活動，也難以引起患者的興趣?；颊呖赡鼙憩F(xiàn)出回避社交、減少活動參與的行為。這種癥狀常伴隨精力下降和疲勞感，導(dǎo)致患者日常功能明顯受損。興趣減退可能進一步加重患者的孤立感和無助感。
3、思維遲緩
思維遲緩表現(xiàn)為思考速度減慢、注意力不集中和決策困難?；颊呖赡芨械酱竽X"空白"或"遲鈍"，難以完成需要集中注意力的任務(wù)。記憶力也可能受到影響，出現(xiàn)健忘現(xiàn)象。思維遲緩會影響工作效率和學(xué)習(xí)能力，嚴重時甚至影響基本生活自理。部分患者還會出現(xiàn)自我評價過低和過度自責(zé)的認知偏差。
4、軀體癥狀
抑郁癥常伴隨多種軀體癥狀，包括睡眠障礙、食欲改變、體重波動和不明原因的疼痛。睡眠問題可能表現(xiàn)為入睡困難、早醒或睡眠過多。食欲可能顯著增加或減少，導(dǎo)致體重明顯變化。頭痛、背痛或胃腸不適等身體不適也較為常見。這些軀體癥狀可能成為患者就醫(yī)的主要原因。
5、自殺傾向
嚴重的抑郁癥患者可能出現(xiàn)自殺念頭或行為。患者可能反復(fù)思考死亡，認為自己是他人負擔(dān)或生活無意義。自殺風(fēng)險隨著抑郁程度加重而增加，需要特別關(guān)注。任何關(guān)于自殺的言論或行為都應(yīng)視為緊急情況，需要立即尋求專業(yè)幫助。及時干預(yù)和治療可以顯著降低自殺風(fēng)險。
抑郁癥患者應(yīng)保持規(guī)律作息，保證充足睡眠，適當(dāng)進行散步、瑜伽等輕度運動。飲食上注意營養(yǎng)均衡，多攝入富含歐米伽3脂肪酸的食物。建立穩(wěn)定的社會支持系統(tǒng)，與親友保持聯(lián)系。避免飲酒和濫用藥物，這些可能加重抑郁癥狀。如果癥狀持續(xù)兩周以上或影響日常生活，建議及時到精神心理科就診，接受專業(yè)評估和治療。治療通常包括心理治療和藥物治療，多數(shù)患者經(jīng)過規(guī)范治療可獲得明顯改善。