孕婦兩天一次大便通常是正常的。排便頻率因人而異，受飲食結(jié)構(gòu)、激素變化、運(yùn)動(dòng)量等因素影響，只要排便過程無困難且糞便性狀正常，一般無須過度擔(dān)憂。
妊娠期間孕激素水平升高會(huì)減緩胃腸蠕動(dòng)，加上子宮增大壓迫腸道，可能導(dǎo)致排便間隔延長。多數(shù)孕婦在保證每日飲水超過1500毫升、攝入適量膳食纖維的情況下，仍能維持1-3天排便一次的規(guī)律。若糞便呈軟條狀或香蕉形，排便時(shí)無肛門疼痛、出血等情況，屬于生理性改變。日?？赏ㄟ^增加燕麥、西藍(lán)花等富含膳食纖維的食物，配合散步等輕度運(yùn)動(dòng)幫助維持腸道功能。
當(dāng)伴隨排便費(fèi)力、糞便干硬呈顆粒狀、腹脹持續(xù)超過3天時(shí)，可能提示便秘發(fā)生。這種情況與鐵劑補(bǔ)充、鈣片服用或子宮壓迫加重有關(guān)。建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服溶液、小麥纖維素顆粒等緩瀉劑，禁止自行使用開塞露等刺激性通便藥物。若出現(xiàn)便血、持續(xù)腹痛或排便間隔超過4天，需警惕腸梗阻等并發(fā)癥，應(yīng)立即就醫(yī)。
孕期需定期監(jiān)測排便情況，養(yǎng)成固定時(shí)間如廁的習(xí)慣，避免久坐久站。每日可順時(shí)針按摩腹部促進(jìn)腸蠕動(dòng)，選擇孕婦專用益生菌調(diào)節(jié)菌群平衡。出現(xiàn)排便習(xí)慣突然改變或伴隨體重異常波動(dòng)時(shí)，應(yīng)及時(shí)向產(chǎn)科醫(yī)生反饋，排除妊娠期糖尿病等潛在疾病。