孩子發(fā)燒可通過(guò)溫水擦拭、減少衣物、調(diào)節(jié)室溫、多喝溫水、使用退熱貼等方式物理降溫。發(fā)燒通常由感染、免疫反應(yīng)、環(huán)境因素、代謝異常、中暑等原因引起。

1、溫水擦拭

用32-34℃溫水浸濕毛巾，擰至半干后擦拭孩子頸部、腋窩、腹股溝等大血管流經(jīng)部位。水分蒸發(fā)可帶走體表熱量，避免使用酒精或冰水刺激皮膚。擦拭后及時(shí)擦干身體，防止受涼。若孩子出現(xiàn)寒戰(zhàn)或不適需立即停止。

2、減少衣物

解開(kāi)過(guò)厚衣物或包裹，保留單層透氣棉質(zhì)衣物。過(guò)度包裹會(huì)阻礙散熱，導(dǎo)致體溫進(jìn)一步升高。家長(zhǎng)需注意觀察孩子手腳溫度，若四肢冰涼提示體溫仍在上升期，可暫緩減衣，待四肢轉(zhuǎn)暖后再調(diào)整。

3、調(diào)節(jié)室溫

保持室內(nèi)溫度在24-26℃之間，使用空調(diào)或風(fēng)扇促進(jìn)空氣流通時(shí)，避免冷風(fēng)直吹。夏季可拉上窗簾減少陽(yáng)光直射，冬季避免過(guò)度使用電熱毯。環(huán)境溫度過(guò)高會(huì)加重發(fā)熱癥狀，建議家長(zhǎng)定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)。

4、多喝溫水

少量多次飲用溫水，每次50-100毫升，每日總量按每公斤體重80-100毫升計(jì)算。發(fā)熱時(shí)呼吸和出汗增多易導(dǎo)致脫水，適當(dāng)補(bǔ)液能促進(jìn)新陳代謝。可觀察孩子排尿次數(shù)和尿液顏色，若6小時(shí)無(wú)排尿或尿液深黃需警惕脫水。

5、使用退熱貼

將退熱貼敷于額頭或頸部，每4-6小時(shí)更換一次。退熱貼通過(guò)水凝膠蒸發(fā)吸熱降低局部溫度，適合配合其他降溫措施使用。皮膚破損或過(guò)敏體質(zhì)慎用，使用后如出現(xiàn)皮膚發(fā)紅、瘙癢應(yīng)立即停用。

物理降溫期間家長(zhǎng)需每30分鐘監(jiān)測(cè)體溫，若體溫超過(guò)38.5℃或持續(xù)發(fā)熱超過(guò)24小時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。避免使用捂汗、酒精擦浴等錯(cuò)誤方法，發(fā)熱期間給予易消化的粥類、果蔬泥等食物，保持每日12-14小時(shí)睡眠。體溫下降后仍須觀察72小時(shí)，注意有無(wú)咳嗽、皮疹等伴隨癥狀。