人流后肚子疼可通過(guò)臥床休息、熱敷腹部、遵醫(yī)囑用藥、觀察出血情況、及時(shí)就醫(yī)等方式緩解。人流后腹痛通常由子宮收縮、感染、宮腔殘留、術(shù)后創(chuàng)傷、心理因素等原因引起。
1、臥床休息
術(shù)后身體虛弱，臥床休息有助于減少體力消耗，促進(jìn)子宮恢復(fù)。建議選擇平臥位，避免劇烈活動(dòng)或長(zhǎng)時(shí)間站立。保持每天8-10小時(shí)睡眠，可在腰背部墊軟枕減輕腹部壓力。若疼痛持續(xù)超過(guò)3天或伴隨發(fā)熱，需聯(lián)系醫(yī)生。
2、熱敷腹部
用40℃左右熱水袋敷于下腹部，每次15-20分鐘，每日2-3次。熱敷能放松子宮肌肉，緩解痙攣性疼痛。注意避免溫度過(guò)高導(dǎo)致?tīng)C傷，皮膚敏感者可用毛巾包裹熱水袋。合并陰道大量出血或皮膚破損時(shí)禁用此法。
3、遵醫(yī)囑用藥
醫(yī)生可能開(kāi)具益母草顆粒促進(jìn)子宮收縮，頭孢克洛分散片預(yù)防感染，布洛芬緩釋膠囊止痛。不可自行服用活血類藥物或加大藥量。用藥期間出現(xiàn)皮疹、嘔吐等過(guò)敏反應(yīng)需立即停藥并復(fù)診。抗生素需完成全程療程。
4、觀察出血情況
正常術(shù)后出血量為月經(jīng)量的1/2以下，持續(xù)1周左右。需記錄衛(wèi)生巾更換頻率，出血量突然增多、有血塊或組織物排出時(shí)需警惕宮腔殘留。保持會(huì)陰清潔，每2-3小時(shí)更換衛(wèi)生巾，禁止使用陰道棉條或盆浴。
5、及時(shí)就醫(yī)
出現(xiàn)劇烈腹痛、發(fā)熱超過(guò)38℃、陰道分泌物異味、出血量超過(guò)月經(jīng)量?jī)杀兜惹闆r時(shí)，可能提示感染或子宮穿孔。需攜帶術(shù)后病歷緊急就診，醫(yī)生可能進(jìn)行B超檢查、血常規(guī)檢測(cè)，必要時(shí)行清宮術(shù)或抗感染治療。
術(shù)后1個(gè)月內(nèi)避免提重物、性生活及游泳，穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)褲。飲食宜選擇瘦肉、雞蛋、西藍(lán)花等富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵的食物，適量飲用紅糖姜茶促進(jìn)血液循環(huán)。保持情緒穩(wěn)定，術(shù)后2周需復(fù)查B超確認(rèn)子宮恢復(fù)情況。如出現(xiàn)持續(xù)頭暈、心悸等貧血癥狀，需及時(shí)補(bǔ)充鐵劑。