鯇魚通常是指草魚，木瓜草魚尾湯的功效包括促進消化、滋潤養(yǎng)顏、補充營養(yǎng)、增強免疫力、調(diào)節(jié)血脂等，因此，適量食用對身體是有好處的，但切勿過量食用，可能會帶來身體上的不適。
1、促進消化：木瓜中富含的木瓜酶有助于分解蛋白質(zhì)，促進食物的消化吸收。與草魚搭配燉煮，可以使湯汁中的營養(yǎng)成分更易被人體吸收，對于改善消化不良有顯著效果。
2、滋潤養(yǎng)顏：木瓜草魚尾湯富含膠原蛋白和多種維生素，這些成分對于皮膚具有滋潤和養(yǎng)顏的作用。長期食用可以使皮膚更加光滑細膩，延緩皮膚衰老。
3、補充營養(yǎng)：草魚是一種營養(yǎng)豐富的魚類，富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和微量元素。與木瓜一同燉煮，使得魚湯中的營養(yǎng)成分更加豐富多樣，有助于補充人體所需的各種營養(yǎng)素。
4、增強免疫力：木瓜和草魚都含有一定量的抗氧化物質(zhì)，能夠抵抗自由基的侵害，增強人體免疫力。經(jīng)常食用木瓜草魚尾湯，有助于提高身體抵抗力，預(yù)防感冒等疾病。
5、調(diào)節(jié)血脂：草魚中的不飽和脂肪酸有助于降低血液中的總膽固醇和甘油三酯含量，預(yù)防心血管疾病的發(fā)生。與木瓜一同燉煮，使得魚湯更加健康美味，適合各個年齡段的人群食用。
盡管木瓜草魚尾湯具有多種健康功效，但在食用前應(yīng)根據(jù)個人體質(zhì)和健康狀況，咨詢專業(yè)醫(yī)師的建議。如有任何不適，應(yīng)及時就醫(yī)。