孩子晚上咬牙可能由遺傳因素、精神緊張、牙齒咬合異常、腸道寄生蟲感染、缺鈣等原因引起，可通過調(diào)整生活習(xí)慣、口腔矯正、驅(qū)蟲治療、補鈣等方式改善。

1、遺傳因素

部分孩子存在家族遺傳性夜磨牙傾向，可能與中樞神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)控異常有關(guān)。家長需觀察家族中是否有類似情況，日常避免孩子睡前過度興奮，建立規(guī)律作息。若伴隨牙齒磨損，可咨詢醫(yī)生使用定制磨牙墊。

2、精神緊張

焦慮或壓力可能誘發(fā)夜間咀嚼肌不自主收縮。家長需關(guān)注孩子近期是否經(jīng)歷環(huán)境變化如入學(xué)、家庭矛盾等，可通過親子閱讀、輕音樂放松情緒。持續(xù)1個月以上建議聯(lián)合心理疏導(dǎo)。

3、牙齒咬合異常

乳恒牙交替期可能出現(xiàn)暫時性咬合不平衡，刺激磨牙反射。家長可檢查孩子是否有齲齒、牙齒排列不齊，定期口腔檢查。嚴重者需正畸治療，如佩戴功能性矯治器。

4、腸道寄生蟲感染

蛔蟲等寄生蟲分泌毒素可能刺激神經(jīng)導(dǎo)致磨牙。家長需注意孩子是否有腹痛、肛周瘙癢，糞便檢查確診后可遵醫(yī)囑服用阿苯達唑片、甲苯咪唑咀嚼片等驅(qū)蟲藥，同時加強衛(wèi)生管理。

5、缺鈣

血鈣水平偏低可能引起神經(jīng)肌肉興奮性增高。家長應(yīng)保證孩子每日攝入足量乳制品、豆制品，必要時檢測血鈣。醫(yī)生可能建議補充碳酸鈣D3顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液，配合維生素D促進吸收。

建議家長記錄孩子磨牙頻率和持續(xù)時間，避免睡前攝入含咖啡因食物，保持臥室環(huán)境安靜。若每周發(fā)生3次以上或伴隨牙齒損傷、晨起頭痛，需盡早就診兒科或口腔科。日?？蛇m當增加咀嚼鍛煉如食用蘋果、胡蘿卜等硬質(zhì)食物，幫助協(xié)調(diào)咬合功能。