身體抽動(dòng)幾分鐘可能是由生理性因素或病理性因素引起的，常見原因有情緒緊張、疲勞過度、電解質(zhì)紊亂、癲癇發(fā)作、藥物副作用等，可通過休息調(diào)整、補(bǔ)充水分、藥物治療等方式緩解。若抽動(dòng)癥狀頻繁發(fā)作或伴有意識(shí)喪失，建議及時(shí)就醫(yī)明確診斷。

情緒緊張或焦慮可能導(dǎo)致身體短暫抽動(dòng)，這種情況通常與精神壓力有關(guān)，表現(xiàn)為局部肌肉不自主收縮，持續(xù)時(shí)間較短，可通過放松訓(xùn)練或心理疏導(dǎo)改善。疲勞過度或睡眠不足時(shí)神經(jīng)系統(tǒng)功能暫時(shí)失調(diào)，容易引發(fā)肌肉痙攣或抖動(dòng)，適當(dāng)休息后癥狀多可自行消失。體內(nèi)電解質(zhì)如鈣、鎂水平異常會(huì)造成神經(jīng)肌肉興奮性增高，引起抽動(dòng)癥狀，常見于大量出汗或脫水后，及時(shí)補(bǔ)充含有電解質(zhì)的飲品有助于緩解。癲癇發(fā)作是大腦神經(jīng)元異常放電所致，可能表現(xiàn)為身體某部分或全身抽動(dòng)，持續(xù)時(shí)間從數(shù)十秒到數(shù)分鐘不等，需使用抗癲癇藥物控制發(fā)作。某些藥物如哮喘治療藥物或精神類藥物的副作用可能干擾神經(jīng)系統(tǒng)功能，導(dǎo)致短暫性抽動(dòng)，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥方案。

日常需保持規(guī)律作息，避免過度勞累和精神緊張，飲食中注意攝入富含鈣鎂的食物如奶制品和堅(jiān)果，若抽動(dòng)反復(fù)出現(xiàn)或持續(xù)時(shí)間延長，應(yīng)進(jìn)行神經(jīng)系統(tǒng)檢查排除潛在疾病。