拉稀拉水可能由飲食不當、腸道感染、食物過敏、腸易激綜合征、炎癥性腸病等原因引起，可通過調(diào)整飲食、補液治療、藥物治療等方式緩解。建議及時就醫(yī)，明確病因后遵醫(yī)囑治療。
1、飲食不當
短時間內(nèi)進食過多生冷、辛辣或變質(zhì)食物可能刺激胃腸黏膜，導(dǎo)致腸道蠕動加快，出現(xiàn)水樣便。常伴隨腹痛、腹脹等癥狀。可嘗試暫停進食刺激性食物，少量多次飲用溫鹽水或口服補液鹽溶液。若癥狀持續(xù)超過1天或出現(xiàn)脫水表現(xiàn)，需就醫(yī)排查其他病因。
2、腸道感染
病毒或細菌感染是急性水樣腹瀉的常見原因，如輪狀病毒、諾如病毒或大腸桿菌感染。典型癥狀包括發(fā)熱、嘔吐、排便次數(shù)增多。可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、口服補液鹽等藥物。注意便后清潔，避免交叉感染。
3、食物過敏
牛奶蛋白、麩質(zhì)等食物過敏可能引發(fā)滲透性腹瀉，糞便呈水樣且含未消化食物殘渣。多伴有皮膚瘙癢、蕁麻疹等過敏反應(yīng)。建議記錄飲食日記，暫時回避可疑過敏原。必要時可進行過敏原檢測，確診后需長期飲食管理。
4、腸易激綜合征
腸道功能紊亂可能導(dǎo)致腹瀉型腸易激綜合征，表現(xiàn)為排便急迫、水樣便，癥狀常與情緒壓力相關(guān)?？蓢L試低FODMAP飲食，遵醫(yī)囑使用匹維溴銨片、復(fù)方谷氨酰胺腸溶膠囊調(diào)節(jié)腸道功能。保持規(guī)律作息有助于癥狀改善。
5、炎癥性腸病
克羅恩病或潰瘍性結(jié)腸炎等慢性炎癥可能引起反復(fù)水樣腹瀉，糞便可能帶有黏液或血絲。通常伴隨體重下降、貧血等全身癥狀。需通過腸鏡等檢查確診，治療常用美沙拉嗪腸溶片、潑尼松片等藥物控制炎癥活動。
腹瀉期間應(yīng)注意補充水分和電解質(zhì)，可飲用淡鹽水、米湯或口服補液鹽。飲食選擇易消化的白粥、面條等，避免高脂高纖維食物。注意腹部保暖，便后及時清潔肛周皮膚。若出現(xiàn)持續(xù)高熱、血便、嚴重脫水或癥狀超過3天未緩解，應(yīng)立即就醫(yī)。嬰幼兒、老年人及慢性病患者出現(xiàn)水樣便時需特別警惕脫水風(fēng)險，建議盡早就診評估。