女生來大姨媽是子宮內(nèi)膜周期性脫落引起的生理現(xiàn)象，主要由卵巢激素調(diào)控的月經(jīng)周期所致。
1、激素調(diào)控
月經(jīng)周期受下丘腦-垂體-卵巢軸調(diào)控，卵泡期雌激素促進(jìn)子宮內(nèi)膜增厚，黃體期孕激素維持內(nèi)膜穩(wěn)定性。若未受孕，黃體萎縮導(dǎo)致激素水平下降，引發(fā)內(nèi)膜脫落出血。
2、生殖功能準(zhǔn)備
月經(jīng)是生殖系統(tǒng)周期性更新的表現(xiàn)，每月脫落的子宮內(nèi)膜為受精卵著床做準(zhǔn)備，未受孕時(shí)通過經(jīng)血排出廢棄組織。
3、遺傳進(jìn)化
人類女性月經(jīng)周期是哺乳動(dòng)物發(fā)情期的特化形式，與基因調(diào)控的生殖策略有關(guān)，周期性排卵提高受孕概率。
4、健康指標(biāo)
規(guī)律月經(jīng)反映女性內(nèi)分泌平衡，經(jīng)期異?？赡芴崾径嗄衣殉簿C合征、甲狀腺功能紊亂等疾病。
5、排毒誤區(qū)
民間認(rèn)為經(jīng)血是排毒過程，但醫(yī)學(xué)上經(jīng)血成分主要是內(nèi)膜組織、血液和黏液，不含代謝毒素。
經(jīng)期需注意腹部保暖，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，適量補(bǔ)充含鐵食物如動(dòng)物肝臟、菠菜等預(yù)防貧血。保持外陰清潔，選擇透氣衛(wèi)生用品，出現(xiàn)嚴(yán)重痛經(jīng)或周期紊亂應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。日?？捎涗浽陆?jīng)周期幫助監(jiān)測(cè)健康狀況。