氣血津液是中醫(yī)理論中維持人體生命活動(dòng)的四大基本物質(zhì)，它們相互依存、相互轉(zhuǎn)化，共同構(gòu)成人體的物質(zhì)基礎(chǔ)與功能表現(xiàn)。

氣具有推動(dòng)、溫煦、防御、固攝等作用，是津液與血運(yùn)行的動(dòng)力來(lái)源。血由水谷精微化生，依賴氣的推動(dòng)在脈中循環(huán)，濡養(yǎng)全身臟腑組織。津液源于飲食水谷，通過(guò)氣化作用布散于體表與臟腑，既能補(bǔ)充血液容量，又可轉(zhuǎn)化為汗液、尿液等代謝產(chǎn)物。氣能生血、行血、攝血，血能載氣、養(yǎng)氣，津液與血同源互化，三者任何一方失調(diào)均可能引發(fā)病變。例如氣虛可導(dǎo)致血行無(wú)力而瘀滯，津虧可能耗傷陰血，血虛又會(huì)影響氣的生成與輸布。

在病理狀態(tài)下，氣血津液失衡會(huì)表現(xiàn)為不同證候。氣滯血瘀可見(jiàn)刺痛、腫塊，氣血兩虛可見(jiàn)乏力、面色蒼白，津枯血燥可見(jiàn)皮膚干燥、便秘。治療時(shí)需根據(jù)具體病機(jī)調(diào)整相互關(guān)系，如補(bǔ)氣以生血、滋陰以養(yǎng)血、利水以活血等。中醫(yī)方劑常通過(guò)多藥配伍同時(shí)調(diào)節(jié)氣血津液，如四物湯補(bǔ)血兼行氣，生脈散益氣兼生津。

日常維護(hù)氣血津液平衡需注重飲食有節(jié)，適量食用紅棗、山藥等補(bǔ)氣養(yǎng)血之品，避免過(guò)度勞累耗氣傷津；保持適度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)氣血運(yùn)行，但大汗后需及時(shí)補(bǔ)充津液；情志調(diào)暢有助于氣機(jī)條達(dá)，避免憂思傷脾影響水谷精微化生。若出現(xiàn)長(zhǎng)期疲倦、面色異常、口干舌燥等癥狀，建議咨詢中醫(yī)師辨證調(diào)理，不宜自行濫用滋補(bǔ)藥物。四季養(yǎng)生中，春季宜疏肝理氣，夏季宜清心養(yǎng)津，長(zhǎng)夏宜健脾化濕，秋季宜潤(rùn)肺生津，冬季宜補(bǔ)腎藏精，順應(yīng)自然規(guī)律有助于維持氣血津液協(xié)調(diào)。