兒童正常身高和體重范圍需結(jié)合年齡、性別等因素綜合判斷，通?？蓞⒖紘?guó)家衛(wèi)健委發(fā)布的7歲以下兒童生長(zhǎng)發(fā)育標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行評(píng)估。
新生兒出生時(shí)平均體重為3千克左右，身長(zhǎng)約50厘米。1歲以內(nèi)嬰兒體重增長(zhǎng)較快，前3個(gè)月每月增重約1千克，4-6個(gè)月每月增重約0.5-0.6千克。1歲時(shí)體重可達(dá)出生時(shí)的3倍，身長(zhǎng)增長(zhǎng)約25厘米。2-12歲兒童每年體重增長(zhǎng)約2千克，身高增長(zhǎng)約5-7厘米。青春期啟動(dòng)后會(huì)出現(xiàn)第二次生長(zhǎng)高峰，男孩身高每年可增長(zhǎng)7-9厘米，女孩增長(zhǎng)6-8厘米。體重增長(zhǎng)與身高增長(zhǎng)基本同步，但受營(yíng)養(yǎng)狀況影響較大。評(píng)估兒童生長(zhǎng)發(fā)育情況時(shí)，建議使用生長(zhǎng)曲線圖進(jìn)行動(dòng)態(tài)監(jiān)測(cè)，連續(xù)觀察生長(zhǎng)趨勢(shì)比單次測(cè)量數(shù)值更有意義。
家長(zhǎng)應(yīng)定期測(cè)量并記錄孩子的身高體重?cái)?shù)據(jù)，繪制生長(zhǎng)曲線圖。保證均衡飲食，適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣和維生素D等營(yíng)養(yǎng)素。鼓勵(lì)兒童每天進(jìn)行1小時(shí)中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，如跳繩、籃球等縱向運(yùn)動(dòng)有助于骨骼發(fā)育。保證充足睡眠，學(xué)齡前兒童每天需10-13小時(shí)睡眠，學(xué)齡兒童需9-11小時(shí)。若發(fā)現(xiàn)孩子身高體重持續(xù)低于同年齡同性別兒童平均水平，或生長(zhǎng)速度明顯減慢，建議及時(shí)到兒科或兒童內(nèi)分泌科就診，排除生長(zhǎng)激素缺乏、甲狀腺功能減退等疾病因素。