孕婦可選擇碳酸鈣片、乳酸鈣片、葡萄糖酸鈣片、檸檬酸鈣片或氨基酸螯合鈣片等鈣劑補充鈣質，具體需根據(jù)胃腸耐受性及醫(yī)生建議選擇。
1、碳酸鈣片
碳酸鈣含鈣量較高且價格經(jīng)濟，適合胃腸功能正常的孕婦。但可能引起便秘，建議隨餐服用以提高吸收率。常見如鈣爾奇碳酸鈣D3片，同時含維生素D有助于鈣質利用。
2、乳酸鈣片
乳酸鈣溶解性較好，對胃腸刺激較小，適合消化功能較弱的孕婦。其鈣含量相對較低，需注意按需調整劑量。常見如三精葡萄糖酸鈣口服溶液，口感易接受。
3、葡萄糖酸鈣片
葡萄糖酸鈣吸收率較高且不易引起便秘，適合孕中晚期需求增加時使用。但需注意避免與含草酸食物同服影響吸收。如迪巧維D鈣咀嚼片含維生素D3。
4、檸檬酸鈣片
檸檬酸鈣在酸性環(huán)境中溶解性好，適合胃酸分泌減少的孕婦，睡前服用可減少鈣質流失。如斯利安鈣片適合妊娠期補充。
5、氨基酸螯合鈣片
氨基酸螯合鈣生物利用度高且胃腸反應小，適合對傳統(tǒng)鈣劑不耐受者。如樂力鈣氨基酸螯合鈣膠囊，但需遵醫(yī)囑控制用量。
孕婦補鈣期間建議每日飲用300-500毫升牛奶或酸奶，適量進食豆腐、芝麻醬等高鈣食物，同時保證每日曬太陽20-30分鐘促進維生素D合成。避免鈣劑與鐵劑同服，間隔2小時以上，定期監(jiān)測血鈣水平并遵醫(yī)囑調整劑量。出現(xiàn)嚴重便秘或胃腸不適時應及時就醫(yī)更換鈣劑類型。