腰疼推拿是否有用需根據(jù)具體病因決定，對(duì)于肌肉勞損、腰椎小關(guān)節(jié)紊亂等非器質(zhì)性病變，推拿通常能緩解癥狀；但對(duì)于腰椎間盤(pán)突出、骨折等器質(zhì)性疾病，推拿可能加重?fù)p傷。
推拿通過(guò)松解肌肉痙攣、改善局部血液循環(huán)來(lái)緩解肌肉勞損性腰痛。針對(duì)久坐或姿勢(shì)不當(dāng)引起的腰部肌肉緊張，推拿可有效減輕酸脹感，配合熱敷效果更佳。腰椎小關(guān)節(jié)紊亂患者可能出現(xiàn)突發(fā)性腰部活動(dòng)受限，推拿手法復(fù)位能恢復(fù)關(guān)節(jié)正常位置，但需由專業(yè)醫(yī)師操作。
腰椎間盤(pán)突出急性發(fā)作時(shí)，神經(jīng)根受壓會(huì)出現(xiàn)下肢放射痛，此時(shí)推拿可能加重髓核脫出。骨質(zhì)疏松性骨折或腫瘤轉(zhuǎn)移導(dǎo)致的腰痛，推拿存在病理性骨折風(fēng)險(xiǎn)。強(qiáng)直性脊柱炎等自身免疫性疾病引發(fā)的腰背僵硬，推拿僅能暫時(shí)緩解癥狀，無(wú)法阻止疾病進(jìn)展。
出現(xiàn)腰痛應(yīng)先明確病因，建議在骨科或康復(fù)科就診后進(jìn)行影像學(xué)檢查。推拿治療期間應(yīng)避免提重物及劇烈扭轉(zhuǎn)動(dòng)作，睡眠選擇硬板床，日?？蛇M(jìn)行五點(diǎn)支撐法鍛煉腰背肌。若推拿后疼痛加重或出現(xiàn)下肢麻木，需立即停止并就醫(yī)。