營養(yǎng)不良可能導致貧血。貧血通常由鐵缺乏、維生素B12缺乏、葉酸缺乏、蛋白質(zhì)攝入不足或慢性疾病消耗等因素引起，表現(xiàn)為乏力、頭暈、面色蒼白等癥狀。
1、鐵缺乏
鐵是血紅蛋白合成的必需元素，長期鐵攝入不足或吸收障礙會導致缺鐵性貧血?；颊呖赡艹霈F(xiàn)指甲脆裂、異食癖等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用硫酸亞鐵片、右旋糖酐鐵口服液、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等藥物補充鐵劑，同時增加動物肝臟、紅肉等富含鐵的食物攝入。
2、維生素B12缺乏
維生素B12參與紅細胞成熟過程，素食者或胃腸吸收功能受損者易發(fā)生巨幼細胞性貧血。伴隨手腳麻木、舌炎等癥狀。需注射維生素B12注射液或口服甲鈷胺片，配合食用魚類、蛋類等食物。
3、葉酸缺乏
葉酸不足同樣會引起巨幼細胞性貧血，常見于孕婦或酗酒人群?？赡艹霈F(xiàn)口腔潰瘍、腹瀉等癥狀。可服用葉酸片，并多進食深綠色蔬菜、豆類等含葉酸豐富的食物。
4、蛋白質(zhì)攝入不足
長期蛋白質(zhì)缺乏會導致血紅蛋白合成原料不足，引發(fā)營養(yǎng)不良性貧血。需通過魚肉、豆制品等補充優(yōu)質(zhì)蛋白，嚴重時可靜脈輸注人血白蛋白。
5、慢性消耗性疾病
結(jié)核病、惡性腫瘤等慢性病可能導致營養(yǎng)吸收障礙或過度消耗，繼發(fā)貧血。需治療原發(fā)病，同時配合琥珀酸亞鐵緩釋片、多糖鐵復合物膠囊等藥物糾正貧血。
預防營養(yǎng)不良性貧血需保持均衡飲食，每日攝入足量紅肉、動物血制品、深色蔬菜等富含造血原料的食物，避免偏食或過度節(jié)食。慢性病患者應定期監(jiān)測血常規(guī)，孕婦及生長發(fā)育期兒童需特別注意營養(yǎng)補充。若出現(xiàn)持續(xù)乏力、心悸等貧血癥狀，建議及時就醫(yī)明確病因。