快速止咳可按摩天突穴、膻中穴、肺俞穴、列缺穴、尺澤穴等穴位，需配合正確手法與力度。
1、天突穴
位于胸骨上窩中央，用拇指指腹向下按壓1-2厘米并環(huán)形揉動，可緩解咽喉刺激引發(fā)的干咳。操作時需保持頭部后仰姿勢，避免用力過猛壓迫氣管。
2、膻中穴
在兩乳頭連線中點(diǎn)處，用掌根順時針按摩3-5分鐘，能寬胸理氣改善痰多咳嗽。按摩時可配合深呼吸，孕婦及胸部外傷者禁用。
3、肺俞穴
第三胸椎棘突旁開1.5寸處，他人協(xié)助用拇指上下推擦至皮膚微熱，對風(fēng)寒咳嗽效果顯著。脊柱側(cè)彎或皮膚破損者不宜操作。
4、列缺穴
橈骨莖突上方腕橫紋上1.5寸，拇指掐按配合咳嗽節(jié)律能止突發(fā)性嗆咳。高血壓患者需輕按避免過度刺激。
5、尺澤穴
肘橫紋肱二頭肌腱橈側(cè)凹陷處，屈肘時點(diǎn)按可緩解肺熱咳嗽。操作后飲用溫水有助于增強(qiáng)效果，局部瘀青需暫停按摩。
穴位按摩需在溫暖環(huán)境中進(jìn)行，操作前清潔雙手并修剪指甲。咳嗽持續(xù)超過1周或伴發(fā)熱、胸痛時，應(yīng)及時就醫(yī)排查肺炎、支氣管炎等疾病。日常可飲用雪梨百合湯潤肺，避免辛辣食物刺激呼吸道。過敏性咳嗽患者需遠(yuǎn)離花粉、塵螨等過敏原，夜間咳嗽加重者可墊高枕頭減少氣道刺激。