月經(jīng)推遲5天通常是正常的，可能與情緒波動(dòng)、作息紊亂等生理性因素有關(guān)。若排除妊娠后持續(xù)推遲超過(guò)7天或伴隨異常癥狀，則需警惕多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等病理性因素。
女性月經(jīng)周期受多種因素影響，正常周期波動(dòng)在21-35天之間。短期推遲5天常見(jiàn)于精神壓力驟增、環(huán)境改變或過(guò)度節(jié)食等情況，這些因素通過(guò)干擾下丘腦-垂體-卵巢軸功能導(dǎo)致暫時(shí)性激素分泌紊亂。部分女性在季節(jié)交替時(shí)也會(huì)出現(xiàn)周期微調(diào)，通常無(wú)須特殊處理，保持規(guī)律作息和均衡飲食后多可自行恢復(fù)。
當(dāng)月經(jīng)推遲伴有乳房脹痛、下腹墜脹等經(jīng)前癥狀時(shí)，提示黃體期延長(zhǎng)可能。但若合并痤瘡加重、體毛增多或體重驟變，需考慮內(nèi)分泌疾病。長(zhǎng)期服用緊急避孕藥或抗抑郁藥物也可能干擾周期，這種情況建議記錄至少三個(gè)周期的經(jīng)期變化。對(duì)于既往周期規(guī)律者，突然推遲且妊娠試驗(yàn)陰性時(shí)，超聲檢查可評(píng)估子宮內(nèi)膜厚度輔助判斷。
建議觀察1-2個(gè)周期變化，期間避免劇烈運(yùn)動(dòng)和精神緊張。每日保證7-8小時(shí)睡眠，適量補(bǔ)充富含維生素B6的食物如香蕉、深海魚。若持續(xù)閉經(jīng)或出現(xiàn)頭痛、視力改變等垂體相關(guān)癥狀，應(yīng)及時(shí)至婦科進(jìn)行性激素六項(xiàng)和甲狀腺功能檢測(cè)。記錄基礎(chǔ)體溫曲線也有助于判斷排卵是否延遲。