白天補(bǔ)覺(jué)一般也算是熬夜，建議日常養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持充足的睡眠時(shí)間，以免影響身體健康。
熬夜是指晚上11點(diǎn)以后還沒(méi)有入睡，在正常的睡眠時(shí)間段內(nèi)持續(xù)進(jìn)行活動(dòng)的現(xiàn)象。長(zhǎng)時(shí)間熬夜會(huì)導(dǎo)致睡眠不足，容易引發(fā)身體乏力、注意力不集中、免疫力下降，嚴(yán)重者還會(huì)誘發(fā)心血管疾病，對(duì)身體健康造成嚴(yán)重影響。白天補(bǔ)覺(jué)是在白天睡覺(jué)來(lái)彌補(bǔ)夜間睡眠不足的情況，能幫助身體恢復(fù)，緩解疲勞，但無(wú)法完全替代正常睡眠，所以白天補(bǔ)覺(jué)一般也算是熬夜。
建議患者平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持充足的睡眠時(shí)間，作息規(guī)律，避免熬夜或過(guò)于勞累，有助于保持身體健康。