感冒喉嚨痛流鼻涕一般能吃蘋果，蘋果富含維生素C和膳食纖維，有助于緩解感冒癥狀。
蘋果含有豐富的維生素C，能夠幫助增強免疫力，促進感冒恢復(fù)。蘋果中的膳食纖維有助于促進胃腸蠕動，改善消化功能。蘋果的水分含量較高，能夠幫助緩解喉嚨干燥不適。蘋果的果膠成分對呼吸道黏膜有保護作用，可能減輕流鼻涕癥狀。蘋果的酸甜口感可能刺激唾液分泌，暫時緩解喉嚨疼痛感。
感冒期間建議選擇成熟柔軟的蘋果，避免過酸品種刺激咽喉，可將蘋果切片或榨汁食用減輕吞咽不適。同時注意保持充足休息，多喝溫水，避免辛辣刺激性食物。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)發(fā)熱等表現(xiàn)，應(yīng)及時就醫(yī)檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥治療。日常飲食可搭配其他富含維生素C的水果如橙子、獼猴桃等，幫助身體更快恢復(fù)。