消化不良性腹瀉可能由飲食不當(dāng)、腸道菌群失調(diào)、胃腸功能紊亂、慢性胃炎、腸易激綜合征等原因引起，可通過調(diào)整飲食、補充益生菌、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、心理干預(yù)等方式緩解。
1、飲食不當(dāng)
過量進(jìn)食油膩、辛辣或生冷食物可能刺激胃腸黏膜，導(dǎo)致消化酶分泌不足或腸道蠕動過快。典型表現(xiàn)為餐后腹脹、水樣便且含未消化食物殘渣。建議減少高脂高纖維攝入，選擇米粥、饅頭等易消化食物，避免暴飲暴食。
2、腸道菌群失調(diào)
長期使用抗生素或飲食結(jié)構(gòu)單一可能破壞腸道微生態(tài)平衡，引發(fā)腹瀉伴隨排氣增多。可遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等益生菌制劑，配合酸奶等發(fā)酵食品輔助調(diào)節(jié)。
3、胃腸功能紊亂
精神壓力或作息紊亂可能導(dǎo)致胃腸神經(jīng)調(diào)節(jié)異常，出現(xiàn)腹瀉與便秘交替癥狀?？蓢L試熱敷腹部緩解痙攣，必要時使用蒙脫石散止瀉，配合谷維素片調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能。
4、慢性胃炎
幽門螺桿菌感染或長期胃黏膜炎癥會降低胃酸分泌效率，未充分消化的食物進(jìn)入腸道后引發(fā)滲透性腹瀉。需完善胃鏡檢查，確診后可選用奧美拉唑腸溶膠囊聯(lián)合鋁碳酸鎂咀嚼片保護(hù)胃黏膜。
5、腸易激綜合征
內(nèi)臟高敏感性患者接觸特定食物后易出現(xiàn)腹痛伴腹瀉，糞便常帶有黏液。治療需避免乳制品等誘發(fā)因素，嚴(yán)重時使用匹維溴銨片緩解腸痙攣，配合認(rèn)知行為療法改善癥狀。
日常應(yīng)注意規(guī)律進(jìn)食并細(xì)嚼慢咽，每日飲水量保持在1500-2000毫升，避免咖啡因及酒精攝入。可進(jìn)行散步等輕度運動促進(jìn)胃腸蠕動，腹瀉期間暫停高纖維蔬果。若癥狀持續(xù)超過3天或出現(xiàn)發(fā)熱、血便等警示癥狀，需就醫(yī)排除感染性腸炎等器質(zhì)性病變。長期反復(fù)發(fā)作者建議記錄飲食日記幫助識別誘因。