一到晚上胎動(dòng)頻繁可能與胎兒活動(dòng)規(guī)律、孕婦體位變化、外界環(huán)境刺激、血糖水平波動(dòng)、胎兒缺氧等因素有關(guān)。建議孕婦記錄胎動(dòng)頻率，若伴隨腹痛或胎動(dòng)驟減需立即就醫(yī)。

胎兒在母體內(nèi)有固定的活動(dòng)周期，通常在孕婦靜臥時(shí)感知更明顯。夜間環(huán)境安靜，孕婦注意力集中，容易察覺(jué)細(xì)微胎動(dòng)。平躺姿勢(shì)可能壓迫下腔靜脈，胎兒通過(guò)增加活動(dòng)尋求舒適體位。晚餐后血糖升高為胎兒提供能量，促進(jìn)肢體運(yùn)動(dòng)。長(zhǎng)時(shí)間單一姿勢(shì)可能影響胎盤(pán)供氧，胎兒以頻繁胎動(dòng)提示不適。

病理性胎動(dòng)頻繁需警惕臍帶繞頸或胎盤(pán)功能減退。臍帶繞頸可能導(dǎo)致胎兒缺氧，表現(xiàn)為突然劇烈運(yùn)動(dòng)后停止。胎盤(pán)鈣化或前置會(huì)影響血氧輸送，胎兒出現(xiàn)規(guī)律性躁動(dòng)。妊娠期高血壓或糖尿病孕婦更易出現(xiàn)異常胎動(dòng)。胎動(dòng)異常時(shí)可通過(guò)胎心監(jiān)護(hù)儀檢測(cè)，必要時(shí)進(jìn)行B超檢查。

孕婦應(yīng)保持左側(cè)臥位睡眠，避免長(zhǎng)時(shí)間仰臥。每日固定時(shí)間數(shù)胎動(dòng)，早中晚各1小時(shí)，正常值為每小時(shí)3-5次。飲食注意少食多餐，避免血糖劇烈波動(dòng)。穿著寬松衣物，減少腹部壓迫。居住環(huán)境保持通風(fēng)，睡眠時(shí)使用孕婦枕減輕腰部壓力。出現(xiàn)胎動(dòng)異常時(shí)及時(shí)就診，避免延誤治療時(shí)機(jī)。