一到晚上就打嗝、胃脹氣可能是飲食不當(dāng)、壓力和焦慮、消化不良等原因引起的。
1、飲食不當(dāng)：晚餐過(guò)量進(jìn)食、吃得太快、食用含氣體的飲料、食用容易產(chǎn)生脹氣的食物，如豆類(lèi)、洋蔥、大蒜、辛辣食物等都可能導(dǎo)致胃脹氣和打嗝。避免飯前或飯后大量飲水，盡量避免飲用含氣體的飲料，如碳酸飲料。
2、壓力和焦慮：情緒緊張、壓力大、焦慮等情緒因素可能導(dǎo)致胃脹氣和打嗝。盡量避免情緒緊張和壓力，采取放松的方法，如深呼吸、冥想、做適量的運(yùn)動(dòng)等。
3、消化不良：是指持續(xù)或反復(fù)發(fā)作的上腹部不適。還可包括餐后飽脹、腹部脹氣、噯氣等，可以遵醫(yī)囑使用藥物進(jìn)行治療，如枸櫞酸莫沙必利片、大山楂丸等。
除上述相對(duì)常見(jiàn)的因素外，還可能是其他因素引起的，例如胃炎、胃潰瘍。出現(xiàn)上述情況時(shí)，建議患者及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，明確病因后對(duì)癥治療。