身體發(fā)冷，手腳發(fā)熱可能與自主神經(jīng)功能紊亂、甲狀腺功能亢進(jìn)癥、上呼吸道感染、貧血、風(fēng)濕熱等原因有關(guān)，可通過調(diào)節(jié)生活方式、藥物治療、物理降溫等方式改善。
一、自主神經(jīng)功能紊亂
自主神經(jīng)功能紊亂可能與長期精神緊張、心理壓力過大等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為心悸、出汗異常、身體發(fā)冷、手腳發(fā)熱等癥狀?；颊咝枰３智榫w穩(wěn)定，避免過度焦慮，適當(dāng)進(jìn)行散步、瑜伽等運(yùn)動幫助放松身心。癥狀嚴(yán)重時需遵醫(yī)囑使用谷維素片、維生素B1片、甲鈷胺片等營養(yǎng)神經(jīng)藥物。
二、甲狀腺功能亢進(jìn)癥
甲狀腺功能亢進(jìn)癥可能與自身免疫異常、遺傳等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為怕熱多汗、體重下降、身體發(fā)冷、手腳發(fā)熱等癥狀?；颊咝枰襻t(yī)囑使用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片、普萘洛爾片等抗甲狀腺藥物，日常限制碘鹽、海帶等高碘食物攝入。
三、上呼吸道感染
上呼吸道感染可能與病毒感染、受涼等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為鼻塞流涕、咽喉疼痛、身體發(fā)冷、手腳發(fā)熱等癥狀?；颊咝枰囡嫓厮ＷC充足休息，體溫升高時可使用對乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋膠囊、連花清瘟膠囊等藥物緩解癥狀。
四、貧血
貧血可能與鐵元素攝入不足、慢性失血等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為面色蒼白、乏力頭暈、身體發(fā)冷、手腳發(fā)熱等癥狀?；颊咝枰黾迂i肝、菠菜、紅肉等富含鐵元素的食物，遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片、硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒等補(bǔ)鐵制劑。
五、風(fēng)濕熱
風(fēng)濕熱可能與A組鏈球菌感染、免疫反應(yīng)異常等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)腫痛、環(huán)形紅斑、身體發(fā)冷、手腳發(fā)熱等癥狀。患者需要遵醫(yī)囑使用阿司匹林腸溶片、青霉素V鉀片、潑尼松片等抗炎抗風(fēng)濕藥物，急性期需臥床休息避免關(guān)節(jié)負(fù)重。
出現(xiàn)身體發(fā)冷伴手腳發(fā)熱癥狀時，應(yīng)注意監(jiān)測體溫變化，保持居住環(huán)境通風(fēng)透氣，穿著寬松透氣的棉質(zhì)衣物。飲食宜清淡易消化，適當(dāng)增加瘦肉、雞蛋、牛奶等優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，避免辛辣刺激食物。癥狀持續(xù)不退或伴有胸痛、呼吸困難等表現(xiàn)時需立即就醫(yī)，完善血常規(guī)、甲狀腺功能等檢查明確診斷。