鼻塞并不直接說明身體在排寒氣。鼻塞通常由鼻腔黏膜充血腫脹或分泌物增多導(dǎo)致，可能與感冒、過敏性鼻炎、鼻竇炎等疾病有關(guān)，而中醫(yī)理論中的排寒氣概念需結(jié)合具體癥狀綜合判斷。
感冒引起的鼻塞多由病毒感染引發(fā)鼻腔炎癥反應(yīng)，黏膜血管擴張導(dǎo)致通氣受阻，常伴隨打噴嚏、流清涕等癥狀。過敏性鼻炎患者接觸花粉、塵螨等過敏原后，免疫系統(tǒng)釋放組胺等物質(zhì)引發(fā)鼻黏膜水腫，表現(xiàn)為陣發(fā)性鼻塞和清水樣鼻涕。鼻竇炎因細菌感染導(dǎo)致鼻竇開口阻塞，膿性分泌物滯留可引發(fā)持續(xù)性鼻塞，伴有頭痛和面部壓痛。
中醫(yī)認為外感風(fēng)寒可能引起鼻塞流清涕，若伴隨怕冷、舌苔白膩等癥狀可辨證為寒氣侵襲。但單純鼻塞無法等同于排寒過程，需結(jié)合脈象、舌象及其他體征綜合判斷。長期鼻塞可能提示慢性鼻炎或鼻中隔偏曲等結(jié)構(gòu)性異常，需通過鼻內(nèi)鏡或CT檢查明確病因。
出現(xiàn)鼻塞時應(yīng)注意保持室內(nèi)空氣流通，使用生理鹽水沖洗鼻腔有助于緩解癥狀，避免用力擤鼻以防引發(fā)中耳炎。風(fēng)寒型鼻塞可飲用姜茶輔助發(fā)汗解表，過敏患者需遠離過敏原并定期清洗床上用品。若鼻塞持續(xù)超過兩周或伴隨發(fā)熱、膿涕、嗅覺減退等癥狀，建議及時到耳鼻喉科就診，通過鼻噴激素、抗組胺藥物或手術(shù)治療原發(fā)疾病。日?？删毩?xí)腹式呼吸改善鼻腔通氣功能，冬季外出佩戴口罩減少冷空氣刺激。