膽結(jié)石患者需注意飲食調(diào)整、規(guī)律作息、定期復(fù)查、癥狀監(jiān)測及藥物管理。膽結(jié)石可能與膽固醇代謝異常、膽汁淤積等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為右上腹疼痛、消化不良等癥狀。
1、飲食調(diào)整
減少高脂肪、高膽固醇食物攝入，如動物內(nèi)臟、油炸食品等。增加膳食纖維攝入，如燕麥、西藍(lán)花等，有助于促進(jìn)膽汁排泄。避免暴飲暴食，每日少量多餐，減輕膽囊負(fù)擔(dān)。
2、規(guī)律作息
保持規(guī)律進(jìn)食時間，避免長時間空腹。適度運(yùn)動如散步、游泳等，可改善膽汁循環(huán)。避免熬夜及過度勞累，減少膽囊收縮素分泌異常風(fēng)險。
3、定期復(fù)查
每6-12個月進(jìn)行肝膽超聲檢查，監(jiān)測結(jié)石大小變化。若出現(xiàn)膽囊壁增厚或膽管擴(kuò)張需及時干預(yù)。合并糖尿病等基礎(chǔ)疾病者應(yīng)縮短復(fù)查間隔。
4、癥狀監(jiān)測
警惕持續(xù)性右上腹絞痛伴肩背部放射痛，可能提示膽絞痛發(fā)作。出現(xiàn)黃疸、發(fā)熱需考慮膽管炎可能。記錄癥狀發(fā)作頻率與誘因，就診時提供詳細(xì)病史。
5、藥物管理
遵醫(yī)囑使用熊去氧膽酸膠囊等溶石藥物，不可自行調(diào)整劑量。急性發(fā)作時可短期使用消旋山莨菪堿片緩解痙攣疼痛。避免長期服用雌激素類藥物以免加重膽汁淤積。
膽結(jié)石患者日常應(yīng)保持每日1500-2000毫升飲水量，稀釋膽汁濃度。烹飪方式以蒸煮為主，限制每日油脂攝入不超過25克?？蓢L試餐后30分鐘左側(cè)臥位休息，利用重力促進(jìn)膽汁排出。若計(jì)劃懷孕或需接受腹部手術(shù)，應(yīng)提前評估膽囊狀態(tài)。外出就餐時避免食用來源不明的動物油脂，選擇清淡易消化的食物組合。