長期吸煙可導(dǎo)致呼吸系統(tǒng)疾病、心血管疾病、惡性腫瘤等多種健康問題，同時(shí)可能引發(fā)成癮性依賴和全身多器官功能損害。
1、呼吸系統(tǒng)損害
煙草煙霧中的焦油和有害氣體會(huì)直接損傷支氣管黏膜，長期刺激可誘發(fā)慢性支氣管炎，表現(xiàn)為持續(xù)性咳嗽、咳痰。部分患者會(huì)進(jìn)展為慢性阻塞性肺疾病，出現(xiàn)進(jìn)行性加重的呼吸困難。吸煙者發(fā)生肺結(jié)核的概率顯著增高，且治療效果較差。
2、心血管病變
尼古丁會(huì)引起血管持續(xù)收縮，導(dǎo)致血壓升高和動(dòng)脈粥樣硬化加速。吸煙者發(fā)生心肌梗死的風(fēng)險(xiǎn)是不吸煙者的3倍，腦卒中概率增加2-4倍。外周血管疾病如血栓閉塞性脈管炎也多見于長期吸煙人群。
3、惡性腫瘤風(fēng)險(xiǎn)
煙草中含有60余種致癌物質(zhì)，可使肺癌發(fā)生概率提高10-20倍。吸煙還與喉癌、食管癌、膀胱癌等惡性腫瘤密切相關(guān)。吸煙量越大、煙齡越長，患癌風(fēng)險(xiǎn)呈指數(shù)級上升。
4、成癮性依賴
尼古丁通過激活腦內(nèi)獎(jiǎng)賞回路產(chǎn)生依賴性，戒煙時(shí)會(huì)出現(xiàn)焦慮、煩躁等戒斷癥狀。長期吸煙者大腦神經(jīng)受體發(fā)生適應(yīng)性改變，導(dǎo)致煙癮逐漸加重，形成生理和心理雙重依賴。
5、全身多系統(tǒng)影響
吸煙會(huì)加速皮膚老化，增加皺紋形成。消化系統(tǒng)易發(fā)生胃潰瘍和反流性食管炎。男性吸煙可能引起勃起功能障礙，女性吸煙可能導(dǎo)致不孕和早衰。被動(dòng)吸煙同樣會(huì)對周圍人群造成健康威脅。
建議吸煙者逐步減少吸煙量直至完全戒煙，可尋求專業(yè)戒煙門診幫助。日常可多食用富含維生素C的新鮮蔬菜水果，堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)改善肺功能。定期進(jìn)行胸部CT和肺功能檢查，出現(xiàn)持續(xù)性咳嗽、胸痛等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。保持居室空氣流通，避免接觸二手煙環(huán)境。