嘴唇翹可通過唇部肌肉訓(xùn)練、正畸治療、注射治療、手術(shù)治療、日常護(hù)理等方式改善。嘴唇翹可能與遺傳因素、不良習(xí)慣、牙齒排列異常、唇部肌肉失衡、外傷等因素有關(guān)。

1、唇部肌肉訓(xùn)練

通過針對(duì)性練習(xí)可增強(qiáng)唇周肌肉協(xié)調(diào)性。抿嘴練習(xí)將上下唇緊閉維持5秒后放松，重復(fù)10次。吹氣球訓(xùn)練通過持續(xù)吹氣動(dòng)作鍛煉口輪匝肌，每日練習(xí)2組。微笑保持練習(xí)用牙齒輕咬下唇后微笑維持10秒，有助于改善肌肉張力失衡。

2、正畸治療

牙齒排列異常導(dǎo)致的嘴唇前突需進(jìn)行正畸干預(yù)。固定矯治器通過托槽和弓絲調(diào)整牙齒位置，療程通常需要1-2年。隱形矯治采用透明牙套逐步移動(dòng)牙齒，適合輕度至中度病例。嚴(yán)重骨性前突可能需配合正頜手術(shù)。

3、注射治療

肉毒桿菌注射可調(diào)整肌肉張力平衡。針對(duì)降口角肌過度收縮導(dǎo)致的唇外翻，精準(zhǔn)注射可減弱下拉力量。效果維持4-6個(gè)月需重復(fù)注射。透明質(zhì)酸填充能改善唇部輪廓不對(duì)稱，但需注意選擇可降解的安全填充材料。

4、手術(shù)治療

嚴(yán)重結(jié)構(gòu)性異常需手術(shù)矯正。唇系帶修整術(shù)適用于系帶過短造成的上唇外翻。正頜手術(shù)能矯正頜骨發(fā)育異常導(dǎo)致的嘴唇前突，需聯(lián)合正畸治療。術(shù)后需保持口腔清潔，避免劇烈運(yùn)動(dòng)以防傷口裂開。

5、日常護(hù)理

糾正吸吮手指、咬唇等不良習(xí)慣。使用含維生素E的潤(rùn)唇膏保持唇部濕潤(rùn)。避免長(zhǎng)期使用吸管減少口周肌肉異常受力。睡眠時(shí)嘗試閉口呼吸訓(xùn)練，必要時(shí)使用口呼吸貼輔助。寒冷季節(jié)注意唇部防曬防凍。

改善嘴唇翹需根據(jù)具體成因選擇干預(yù)方式。輕度功能性問題可通過堅(jiān)持肌肉訓(xùn)練和習(xí)慣矯正獲得改善，建議每日晨晚各進(jìn)行10分鐘唇肌鍛煉。中重度結(jié)構(gòu)性問題應(yīng)盡早就診口腔正畸科或整形外科，避免長(zhǎng)期異常狀態(tài)導(dǎo)致顳下頜關(guān)節(jié)問題。日常注意保持正確呼吸方式，避免過度舔唇導(dǎo)致唇炎，均衡攝入維生素B族有助于維持唇部健康狀態(tài)。