輕微腦震蕩后遺癥主要有頭痛頭暈、注意力不集中、睡眠障礙、情緒波動和短暫記憶障礙。輕微腦震蕩通常由頭部受到外力撞擊引起，可能伴隨惡心嘔吐或平衡失調(diào)等癥狀。
1、頭痛頭暈
頭痛頭暈是輕微腦震蕩最常見的后遺癥，可能與腦部神經(jīng)功能暫時性紊亂有關(guān)。疼痛多表現(xiàn)為持續(xù)性鈍痛或搏動性疼痛，頭暈可能伴隨站立不穩(wěn)。建議避免強光噪音刺激，必要時可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片或萘普生鈉膠囊緩解癥狀。
2、注意力不集中
腦震蕩后可能出現(xiàn)注意力渙散、思維遲緩等情況，這與大腦皮層信息處理速度暫時下降有關(guān)。患者可能難以完成復(fù)雜任務(wù)或持續(xù)專注。可通過分段休息、減少多任務(wù)處理來改善，嚴重時需進行認知功能訓練。
3、睡眠障礙
部分患者會出現(xiàn)入睡困難、易醒或多夢等睡眠問題，可能與腦干網(wǎng)狀激活系統(tǒng)功能受影響相關(guān)。建議保持規(guī)律作息，避免睡前使用電子設(shè)備，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用右佐匹克隆片或唑吡坦片等助眠藥物。
4、情緒波動
情緒易怒、焦慮或抑郁等表現(xiàn)可能與邊緣系統(tǒng)功能暫時失調(diào)有關(guān)?；颊呖赡軐θ粘毫δ褪苄越档??？赏ㄟ^心理咨詢、正念訓練緩解，癥狀持續(xù)時可遵醫(yī)囑使用鹽酸舍曲林片或草酸艾司西酞普蘭片。
5、短暫記憶障礙
近期記憶檢索困難是典型表現(xiàn)，如忘記近期對話內(nèi)容或物品存放位置。這與海馬體暫時性功能抑制有關(guān)。多數(shù)在2-4周自行恢復(fù)，可通過記事本輔助記憶，避免同時處理過多信息。
輕微腦震蕩后應(yīng)保證充足休息，避免劇烈運動和腦力勞動。飲食上增加富含歐米伽3脂肪酸的深海魚、堅果等食物，有助于神經(jīng)修復(fù)。若癥狀持續(xù)超過1個月或出現(xiàn)意識模糊、頻繁嘔吐等加重表現(xiàn)，需及時神經(jīng)科就診復(fù)查頭顱CT。恢復(fù)期間禁止飲酒、高空作業(yè)和駕駛機動車輛，建議家屬陪同觀察病情變化。