獻(xiàn)血不需要空腹，空腹獻(xiàn)血可能增加頭暈、乏力等不適反應(yīng)的風(fēng)險(xiǎn)。

獻(xiàn)血前適當(dāng)進(jìn)食有助于維持血糖穩(wěn)定，降低獻(xiàn)血后不適的發(fā)生概率。建議選擇清淡易消化的食物，如饅頭、粥類(lèi)等，避免高脂飲食影響血液質(zhì)量。獻(xiàn)血前1-2小時(shí)可適量飲水，但需避免一次性大量飲水導(dǎo)致血液稀釋。若存在慢性疾病或特殊健康狀況，需提前告知醫(yī)務(wù)人員評(píng)估獻(xiàn)血適宜性。

極少數(shù)情況下，如緊急獻(xiàn)血或醫(yī)療特殊要求時(shí)，可能需短暫禁食。但常規(guī)無(wú)償獻(xiàn)血均不要求空腹?fàn)顟B(tài)，采血機(jī)構(gòu)通常會(huì)在獻(xiàn)血前提供基礎(chǔ)健康篩查和飲食指導(dǎo)。

獻(xiàn)血后需按壓針眼5-10分鐘避免皮下出血，24小時(shí)內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)和高溫環(huán)境?？蛇m量補(bǔ)充含鐵食物如瘦肉、動(dòng)物肝臟等，配合維生素C促進(jìn)鐵吸收。保持穿刺部位干燥清潔，出現(xiàn)淤青可冷敷處理。建議獻(xiàn)血后休息15-20分鐘再離開(kāi)，出現(xiàn)心慌、出汗等不適及時(shí)告知醫(yī)護(hù)人員。定期獻(xiàn)血者應(yīng)注意均衡飲食，保證蛋白質(zhì)和葉酸的攝入。