腦供血不足引起頭疼可通過(guò)調(diào)整生活方式、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。腦供血不足通常由動(dòng)脈硬化、頸椎病、高血壓、低血壓、心臟疾病等因素引起。
1、調(diào)整生活方式
保持規(guī)律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累。飲食上減少高脂肪、高鹽食物攝入，多吃新鮮蔬菜水果和全谷物。戒煙限酒，適度運(yùn)動(dòng)如散步、太極拳等有助于改善血液循環(huán)?？刂魄榫w波動(dòng)，避免長(zhǎng)期精神緊張。
2、藥物治療
遵醫(yī)囑使用改善腦循環(huán)藥物如尼莫地平片、鹽酸氟桂利嗪膠囊、銀杏葉提取物片等。若伴有高血壓需服用降壓藥如硝苯地平控釋片，低血壓患者可適當(dāng)使用生脈飲。合并高血脂者需配合阿托伐他汀鈣片等調(diào)脂藥物。
3、中醫(yī)調(diào)理
采用活血化瘀類(lèi)中藥如復(fù)方丹參滴丸、血府逐瘀口服液進(jìn)行調(diào)理。針灸選取百會(huì)、風(fēng)池等穴位改善頭部供血。推拿按摩頸部及肩部肌肉可緩解椎動(dòng)脈壓迫。中藥足浴使用紅花、川芎等藥材促進(jìn)下肢血液循環(huán)。
4、物理治療
頸部牽引適用于頸椎病導(dǎo)致的椎動(dòng)脈受壓。高壓氧治療能提高血氧濃度改善腦組織缺氧。經(jīng)顱磁刺激通過(guò)電磁感應(yīng)調(diào)節(jié)腦部血管功能。遠(yuǎn)紅外線(xiàn)理療可擴(kuò)張局部血管促進(jìn)血流。
5、手術(shù)治療
頸動(dòng)脈內(nèi)膜剝脫術(shù)用于嚴(yán)重頸動(dòng)脈狹窄患者。血管支架植入術(shù)適用于顱內(nèi)動(dòng)脈硬化閉塞病例。頸椎間盤(pán)置換術(shù)能解除椎動(dòng)脈機(jī)械性壓迫。心臟搭橋手術(shù)可改善心源性腦供血不足。
日常應(yīng)注意保持頭部保暖，避免突然起身或劇烈轉(zhuǎn)頭。定期監(jiān)測(cè)血壓、血脂、血糖指標(biāo)，每年進(jìn)行頸動(dòng)脈超聲檢查。出現(xiàn)頭暈加重、視物模糊、肢體麻木等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。建議采用低鹽低脂飲食，每日飲水1500-2000毫升，適當(dāng)補(bǔ)充維生素B族和Omega-3脂肪酸。可進(jìn)行頸部保健操等溫和運(yùn)動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭使用電子產(chǎn)品。