視力矯正的方法通常有均衡飲食、規(guī)律作息、適當(dāng)運動、配戴眼鏡、手術(shù)矯正等。
1、均衡飲食：如果身體存在缺乏營養(yǎng)的情況，則可能影響視力的正常神經(jīng)。建議適量吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，如牛肉、胡蘿卜等。
2、規(guī)律作息：規(guī)律的作息有利于維持視力的健康，早睡早起，有利于肝臟的正常運行，從而提高視力水平。
3、適當(dāng)運動：適當(dāng)參加戶外活動，如爬山、游泳等，有利于提高身體的新陳代謝，從而維持神經(jīng)機能的運行。
4、配戴眼鏡：如果存在近視的情況，應(yīng)遵醫(yī)囑配戴眼鏡，有利于矯正視力。
5、手術(shù)矯正：如果視力情況比較嚴(yán)重，有需求的人群，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行表層角膜鏡片術(shù)。
存在視力虛弱的人群，建議養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，避免長時間使用電腦、手機等電子產(chǎn)品。