嬰兒攢肚子可通過腹部按摩、調(diào)整喂養(yǎng)方式、溫水刺激肛門、增加活動量、補充益生菌等方式促進排便。攢肚子通常與胃腸功能發(fā)育不完善、喂養(yǎng)不當(dāng)、腸道菌群失衡等因素有關(guān)。
1、腹部按摩
以肚臍為中心順時針輕柔按摩嬰兒腹部，每次持續(xù)5-10分鐘，每日重復(fù)進行2-3次。按摩能促進腸蠕動，幫助氣體和糞便向下移動。注意力度要輕柔，避開進食后1小時內(nèi)操作。若按摩后出現(xiàn)哭鬧加劇或嘔吐需立即停止。
2、調(diào)整喂養(yǎng)方式
母乳喂養(yǎng)的嬰兒，母親需減少高脂肪高蛋白食物的攝入，適當(dāng)增加膳食纖維和水分。配方奶喂養(yǎng)可嘗試更換部分水解蛋白奶粉，并嚴(yán)格按照比例沖調(diào)。6個月以上嬰兒可添加西梅泥、蘋果泥等富含山梨醇的輔食，但需從少量開始觀察耐受性。
3、溫水刺激肛門
用棉簽蘸取40℃溫水輕輕刺激肛門周圍，或使用消毒后的肛門測溫計涂抹凡士林后插入肛門1-2厘米旋轉(zhuǎn)刺激。該方法通過反射性引發(fā)排便反應(yīng)起效，操作時需固定好嬰兒體位避免損傷，每周使用不超過3次。出現(xiàn)肛門紅腫需停用。
4、增加活動量
清醒時讓嬰兒多進行蹬腿、翻身等主動運動，每日累計活動時間不少于1小時。被動運動可握住嬰兒雙腳做蹬自行車動作，每次10-15個循環(huán)。運動能增強腹肌力量促進腸道蠕動，但需避開剛進食后，動作幅度不宜過大。
5、補充益生菌
可遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌制劑，幫助建立正常腸道菌群。選擇嬰幼兒專用劑型，避免含乳糖或添加劑的產(chǎn)品。沖泡時水溫不超過40℃，與抗生素服用需間隔2小時。持續(xù)使用不宜超過2周。
家長需記錄嬰兒每日排便次數(shù)、糞便性狀及伴隨癥狀。若超過5天未排便、出現(xiàn)腹脹拒食、哭鬧不安、嘔吐或便血等情況需及時就醫(yī)。日?？勺寢雰憾嗯颗P促進腹部壓力，母乳喂養(yǎng)母親保持飲食清淡，避免過度包裹導(dǎo)致嬰兒活動受限。注意觀察排便習(xí)慣改變與生長發(fā)育曲線的關(guān)聯(lián)性。