手臂風(fēng)濕痛可通過熱敷、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。手臂風(fēng)濕痛可能與受涼、勞損、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、晨僵等癥狀。

1、熱敷

熱敷有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣和關(guān)節(jié)僵硬?？墒褂脽崴驘崦矸笥谔弁床课唬瑴囟炔灰诉^高以免燙傷皮膚，每次熱敷15-20分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。熱敷適用于受涼或勞損引起的輕度疼痛，若出現(xiàn)皮膚發(fā)紅、灼熱感應(yīng)立即停止。

2、藥物治療

非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片可減輕炎癥和疼痛。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者可能需要甲氨蝶呤片、來氟米特片等抗風(fēng)濕藥物。痛風(fēng)急性發(fā)作時可使用秋水仙堿片。所有藥物均需嚴(yán)格遵醫(yī)囑服用，避免自行調(diào)整劑量或長期使用。

3、物理治療

超短波、紅外線等物理療法能改善局部血液循環(huán)，減輕關(guān)節(jié)腫脹。低頻脈沖電刺激可緩解慢性疼痛，超聲波治療有助于促進(jìn)組織修復(fù)。物理治療需由專業(yè)康復(fù)師操作，一般10-15次為一個療程，治療期間應(yīng)避免患肢過度負(fù)重。

4、中醫(yī)調(diào)理

針灸取穴以阿是穴、曲池、手三里為主，配合艾灸可溫經(jīng)散寒。中藥熏洗常用桂枝、紅花、伸筋草等藥材，每日熏洗20-30分鐘。推拿手法采用滾法、揉法松解肌肉粘連，注意力度適中避免加重?fù)p傷。中醫(yī)調(diào)理需辨證施治，建議在正規(guī)中醫(yī)院進(jìn)行。

5、手術(shù)治療

對于晚期類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎導(dǎo)致的關(guān)節(jié)畸形，可能需行滑膜切除術(shù)或關(guān)節(jié)置換術(shù)。痛風(fēng)石壓迫神經(jīng)血管時需手術(shù)清除。術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)關(guān)節(jié)功能，嚴(yán)格預(yù)防感染。手術(shù)治療僅適用于保守治療無效的重癥患者，術(shù)前需全面評估手術(shù)指征。

日常應(yīng)注意關(guān)節(jié)保暖，避免提重物或重復(fù)性手臂動作。飲食上適量補充富含歐米伽3脂肪酸的深海魚，限制高嘌呤食物攝入。適度進(jìn)行太極拳、游泳等低沖擊運動增強關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。若疼痛持續(xù)加重或伴有關(guān)節(jié)變形、發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時到風(fēng)濕免疫科就診，完善抗CCP抗體、尿酸等檢查明確病因。