月子期間通常不建議食用酒棗。酒棗含有酒精成分，可能通過母乳影響嬰兒發(fā)育，也不利于產(chǎn)婦身體恢復(fù)。

酒棗在制作過程中會添加白酒或黃酒浸泡，酒精含量雖然較低，但哺乳期女性攝入后，酒精可能通過乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi)。嬰兒肝臟代謝功能未完善，即使微量酒精也可能導(dǎo)致嗜睡、喂養(yǎng)困難或發(fā)育遲緩。產(chǎn)后女性身體處于修復(fù)階段，酒精會延緩子宮收縮、加重惡露排出，還可能抑制泌乳素分泌，減少母乳產(chǎn)量。

部分地方習(xí)俗認(rèn)為酒棗能活血驅(qū)寒，但現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實其效果有限。若產(chǎn)婦有食用需求，可選擇經(jīng)充分煮沸的酒棗，高溫能使部分酒精揮發(fā)，或選擇無酒精添加的蜜棗替代。食用后建議間隔4小時再哺乳，以減少酒精殘留風(fēng)險。

月子期間飲食應(yīng)以清淡易消化、營養(yǎng)均衡為主，多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋，搭配新鮮蔬菜水果補充維生素。注意補充水分促進(jìn)乳汁分泌，避免生冷、辛辣及含酒精食物。保持充足休息，適度進(jìn)行產(chǎn)后康復(fù)運動，如有特殊飲食需求應(yīng)咨詢專業(yè)醫(yī)師或營養(yǎng)師指導(dǎo)。