肚子按下去硬硬的可通過(guò)調(diào)整飲食、熱敷按摩、服用促胃腸動(dòng)力藥、使用通便藥物、就醫(yī)檢查等方式緩解。該癥狀可能由便秘、胃腸脹氣、腸梗阻、腹膜炎、腹腔腫瘤等原因引起。
1、調(diào)整飲食
增加膳食纖維攝入有助于改善便秘引起的腹部發(fā)硬，每日可食用西藍(lán)花、燕麥等富含膳食纖維的食物，同時(shí)保證1500-2000毫升飲水。避免豆類(lèi)、碳酸飲料等產(chǎn)氣食物，采用少食多餐方式減輕胃腸負(fù)擔(dān)。
2、熱敷按摩
用40℃左右熱毛巾敷于腹部15分鐘，配合順時(shí)針環(huán)形按摩能促進(jìn)腸蠕動(dòng)。按摩時(shí)取仰臥位屈膝，從右下腹開(kāi)始沿升結(jié)腸方向緩慢推按，每次持續(xù)10分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次可緩解功能性腹脹。
3、促胃腸動(dòng)力藥
多潘立酮片能增強(qiáng)胃竇收縮幅度，加速胃排空，適用于功能性消化不良。枸櫞酸莫沙必利片通過(guò)刺激腸肌間神經(jīng)叢增加腸道蠕動(dòng)頻率。服用這類(lèi)藥物需注意可能出現(xiàn)心悸等不良反應(yīng)。
4、通便藥物
乳果糖口服溶液通過(guò)滲透作用軟化糞便，聚乙二醇4000散劑可增加腸道水分含量。開(kāi)塞露能刺激直腸壁引發(fā)排便反射，但不宜長(zhǎng)期使用。使用通便藥物期間需監(jiān)測(cè)電解質(zhì)水平。
5、就醫(yī)檢查
若伴隨持續(xù)嘔吐、便血或發(fā)熱，需急診排除腸梗阻等急腹癥。腹部CT能鑒別腹腔腫瘤占位病變，腸鏡檢查可明確腸道器質(zhì)性病變。腸梗阻患者可能需要胃腸減壓或手術(shù)治療。
日常應(yīng)建立規(guī)律排便習(xí)慣，晨起后飲用溫水刺激胃結(jié)腸反射。適當(dāng)進(jìn)行快走等有氧運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)腹肌力量，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。若癥狀持續(xù)超過(guò)3天或進(jìn)行性加重，應(yīng)及時(shí)至消化內(nèi)科就診，完善血常規(guī)、腹部超聲等檢查明確病因。避免自行長(zhǎng)期使用刺激性瀉藥，防止產(chǎn)生藥物依賴(lài)性。